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標題: 女人睡前常揉腹部，好處多到你想不到 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2022-6-5 16:13 標題: 女人睡前常揉腹部，好處多到你想不到

脾胃是人體氣機升降的樞紐，只有升清降濁，方能氣化正常，健康長壽快樂。

揉腹不但可防病，而且對許多慢性病如糖尿病、腎炎、高血壓、冠心病、肺心病等，都有輔助治療作用，所以揉腹是自我養生保健的最好方法之一。本能偉哥
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1、促進腸蠕動，消除便秘
揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功能，從而加強對食物的消化、吸收，明顯地改善大小腸的蠕動功能，從而起到促進排便的作用，從而預防和消除便秘，對老年人尤其需要。

2、腹部按揉利於減肥
因為按揉腹部能刺激末梢神經，通過輕重快慢不同力度的按摩，使腹壁毛細血管暢通，促進脂肪消耗，收到滿意的減肥效果。

　　3、睡前按揉有助睡眠
揉腹有利於人體保持精神愉悅，睡覺前按揉腹部，有助於入睡，防止失眠。

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