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標題: 失眠怎麼辦5款藥枕睡眠很有好處 [打印本頁]

作者: EYTY 時間: 2022-6-4 17:46 標題: 失眠怎麼辦5款藥枕睡眠很有好處

人身體本身最有效的休息方式就是睡眠，可是很多人卻被失眠所困擾，如何才能夠讓自己睡得更香甜?不妨試試中醫專家推薦的5款藥枕，對於睡眠很有好處哦!磁石枕
中老年人常因腎氣虧損、肝陽上亢而導致失眠多夢，睡覺時還容易抽筋，這時可以買粉碎成砂的磁石1000克，裝入布袋中，置於枕頭內。長期使用，有補腎益精、平肝潛陽、安神益智的功效，尤其對抽搐癲癇有較好的鎮靜作用。
玉米須枕
有高血壓、心髒病的人，容易出現頭暈目眩、入睡不深、持久液印度神油持久液效果持久液作用持久液比較持久液副作用持久液用法脾胃不和的人，胃中食物不化，也往往難以入睡。這時可將玉米須2000克曬乾後裝進枕套做成藥枕，具有清熱解暑、健脾利水、降壓利膽的功效。熏衣草枕
壓力較大的失眠者，可以取熏衣草500克，橙皮適量，裝入布包裡，置於枕頭內，或放置在床邊，兩者氣味清香淡雅，能使人心情愉悅、放鬆，有寧神助眠的作用。
養心枕
有些人是因為心煩憂鬱、胸悶、出虛汗而睡不著覺，這時可以取夜交藤200克、合歡花60克，研成粗末，裝入布袋中，再放置到普通枕頭里，有養心安神、解煩除躁的作用。
養血枕
有些人是因為血虛而失眠，常常伴有頭暈眼花、心悸多夢等症狀，這時可以取酸棗仁100克、丹參200克、黃芪200克，研成粗末，裝入布袋中，置於枕頭內，有益氣、養血、安神的作用
以上藥物都比較平和，一般失眠者均可使用，但孕婦、體虛者最好在醫生的指導下使用。枕芯的使用周期一般是幾個月，可根據實際情況隨時更換。
但使用藥枕時要注意三點：持久液印度神油持久液效果持久液作用持久液比較持久液副作用持久液用法
一枕內容物最好選擇辛香平和、微涼、清輕之品。以植物花、葉、莖為好，不宜使用大辛大熱、大寒及濃烈之物，如附子、烏頭、狼毒等對人體有刺激性。
二是選藥時慎用動血、破血之品，如麝香等，陽亢陰虛病人、孕婦及小兒禁用。
三是對於藥效強，藥力猛的治療性藥枕，如治療風濕、類風濕藥枕，不可濫用於常人保健。
另外藥枕宜定期更換枕芯，以1-3個月為宜。

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