不懂得控制自己情緒的人，即使天塌下來也會被打敗，而懂得控制自己情緒的人，即使身處荊棘，也能化險為夷。

一個人最大的能力是情緒穩定。

一位姓馬的老太太曾經珍藏著一隻精美的玉鐲，這隻玉鐲是她的祖先傳了三代的。 她每天都會把它拿出來看看，仔細擦拭。

有一天，她不小心打碎了手鐲。 她心煩意亂，不能吃喝，變得越來越憔悴。

無論人們如何安慰她，老太太都無法釋懷，後來因為無法擺脫抑鬱症的困擾而病倒。

一年後，身體一直很好的老太太去世了。 據說，她在臨終時仍緊握著那隻破碎的玉鐲。

據說，她的死亡與她的抑鬱症有關。

有負面情緒並不可怕，可怕的是你深陷其中，無法自拔，無法從這些失控的情緒中安撫自己。

因此，始終努力成為你情緒的主人，不要讓你生活中10%的不如意毀掉你90%的生活。

永遠記住，你的幸福和健康比其他任何事情都要重要一千倍。

擁有情感是本能，而情緒穩定是一種技能。

水沒有永久的形式，很容易跟隨水的流動。 水不糾結於一時的得失，而是改變自己的形態來適應不同的環境，變成一杯茶，升到天上是雲，落到地上是雨。

俗話說：“弱者易怒如虎，強者平靜如水”。 如果一個人能夠像水一樣生活，面對一切而不煩躁，這就是理想的狀態。

生活中总会有不顺心的事，所以与其逞一时之快，发泄自己的怒火，不如学会控制自己的情绪，这样才能轻松地生活在这个世界上。屈臣氏藥局
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