Board logo

標題: 夏至已至養生防病有三原則 [打印本頁]

作者: EYTY    時間: 2022-6-1 11:48     標題: 夏至已至養生防病有三原則

今天是夏至。近期暴晒、暴雨交替,濕熱的空氣為病菌滋生和傳播提供了溫床,人體消耗的增加導致抵抗力減弱,腸道傳染病和皮膚病等季節性疾病也隨之“找上門”。廣州市中醫醫院雜病門診副主任中醫師高三德介紹,我們在做好防暑降溫工作的同時,更應注意夏季多發病的預防和保健。
高三德提醒,夏季防病應注重以下原則:
一是健脾除濕。夏日脾胃功能低下,人們經常感覺胃口不好,容易腹瀉,出現舌苔白膩等症狀,所以應常服健脾利濕之物。一般多選擇健脾芳香化濕及淡滲利濕之品,如荷葉、藿香等。
二是清熱消暑。夏日氣溫高,人體心火較旺,可用些具有清熱解毒、清心火作用的藥物,如薄荷、蓮子心、黃連、竹葉等來祛暑。
三是補養肺腎。可選用枸杞子、百合、桑葚等防出汗太過,耗傷津氣。
高三德建議,夏日里不妨喝些豆花夏季養生茶,一般人群都適合飲用,有助清熱消暑、祛濕解毒、健脾益氣。
豆花夏季養生茶
成分:幹荷葉25克,扁豆花12.5克,黃芪12.5克犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網,枸杞5克。
做法:
1.將乾荷葉撕成碎片,黃芪切片,加入豆花、枸杞混合磨粗粉。
2.全部原材料等分成5份,分別裝入5個茶包袋。
3.每次取1袋,沸水沖泡,燜10分鐘後飲用,可以反复沖泡。
代茶飲用,每日2次。
養生功效:
清熱消暑、祛濕解毒、健脾益氣,適宜一般人群夏季養生服用,尤其適合肥胖汗多,體虛乏力,腸胃功能欠佳,血脂高人群調理飲用。




歡迎光臨 game high遊戲論壇 (http://uflashgame.com/discuz/) Powered by Discuz! 7.0.0