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心臟不好，少碰“2黃”，多吃“2紅”，遠
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作者:
vgfgbcnbcvnbvm
時間:
2022-5-15 10:57
標題:
心臟不好，少碰“2黃”，多吃“2紅”，遠
心臟主宰著人體的生命，它的重要性就不用再說了。
夏天一到，溫度高，濕度大，人體代謝加快，血液迴圈加速，相應的心臟負擔加重。
不僅使人心煩易怒，坐臥不安，還容易誘發心腦血管疾病。
比
如：
冠心病、心梗、甚至是猝死。
所以說，夏天養心就是養命。
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老郭建議大家：
心臟不好，少碰“2”黃，遠離4件事。
心臟不好，少碰“2”黃
1
少碰油炸食物
像炸雞、炸薯條這類食物，不僅脂肪含量高，膽固醇也高，對心臟不好的人來說，可謂是“雪上加霜”。
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2
少碰醃制蛋黃類食物
雞蛋黃是一種營養豐富的食物，每天吃一顆雞蛋其實是有好處的。 但老郭這裡說的是像鹹鴨蛋這樣的蛋黃是不適宜多吃。
醃制的鹹鴨蛋裡鹽分含量很高，多吃的話，易升高血壓，加重心梗的發生幾率。
心臟不好，遠離4件事
除此之外，為了養護心臟，我們還要遠離4件事。
1過度勞累
2喜煙嗜酒
3常年外賣
4情緒激動
這4件事對心臟的傷害都是非常大的，我們必須要遠離。
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保护心脏，多吃红色
同时，夏季养心，多吃些红色的食物，比如：
1
樱桃
櫻桃中的鉀量非常豐富，鉀元素對維持心肌的正常功能，增加心肌的自律性、傳導性和興奮性有著密切關係。
常吃櫻桃可以穩定心率、促進血液迴圈，保護心肌，同時可以改善低血壓造成的頭暈目眩現象，從而增強體質。
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