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標題: 如何增加寶寶免疫力怎樣讓孩子提高免疫力 [打印本頁]

作者: rfytytu 時間: 2022-5-13 20:06 標題: 如何增加寶寶免疫力怎樣讓孩子提高免疫力

　　生活中，家長們一直都在為寶寶們一直發愁一個問題，那就是如何增加寶寶免疫力，其實這個問題不論在什麼時候，家長們都會在研究，看見別的人家的孩子身體可以很好就會問一問育兒心得。這些都是可以理解的，那麼今天小編就來告訴大家，想讓寶寶健康，該在生活中註意哪些細節。其中，對於飲食方面是必不可少的，所以小編為大家帶來了皮蛋的吃法和基圍蝦的吃法，這些寶寶們應該都會愛吃的。
　　提高兒童免疫力的方法
　　母乳喂養
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　　母乳中含有大量的免疫物質，能增加嬰兒機體免疫力及抗病能力，可防止嬰兒受病毒的侵入而生病。可以說母乳是人生的第一次免疫，因此不要錯過給寶寶母乳喂養的機會。
　　撫觸——改善寶寶的血液循環
　　在自然分娩中產道收縮，擠壓胎兒，是一種有益的身體接觸，有利於寶寶神經系統的發育。出生後，母親的身體接觸，會讓小嬰兒有很大的安全感，可以促進寶寶的身體發育，對出生時體重較輕的早產兒尤其有益。撫觸可以改善寶寶的血液循環，提高免疫力，並能增進食物的消化與吸收，減少哭鬧，改善睡眠。
　孩子偏食，營養不均衡會造成抵抗力下降。肉、蛋、新鮮蔬菜水果品種盡可能多樣，少吃各種油炸、熏烤、過甜的食品。
　　不要吃得過飽——避免脾胃負擔過重
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　　嬰幼兒臟腑嬌嫩，消化吸收功能尚未健全。雖然發育旺盛，對營養物質需要迫切，但是，脾胃運動消化功能相對不足。若吃得過飽，會使胃腸負擔加重，消化功能紊亂，容易發生積食、腹痛，導致胃腸炎、消化不良等疾病。
　　慢進餐，強健脾胃
　　如果總是在嘈雜的環境、匆忙的氣氛中進餐，勢必會影響你的消化系統。因此，每天至少在晚餐時，邊享受美餐邊欣賞輕緩的音樂，對幫助消化、強健脾胃、提高免疫力很有幫助。
　手是病毒的主要傳播途徑。感冒患者擦鼻涕、挖鼻孔時病毒粘在手上，通過握手、把手、電話、桌椅等傳播。因此預防感冒和其他很多傳染病的一個重要方法就是勤洗手。值得提醒的是，不要過度使用含抗菌成分的清潔用品，因為這些產品本身就可能是抗藥性微生物的來源。
　　多通風，更潔淨
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　　居室的衛生條件直接影響免疫系統的工作狀況。我們習慣在大冷天裡緊閉門窗，造成室內空氣流通性差，病毒細菌容易滋生。其實，居室和辦公室更要多通風，保持空氣新鮮。氣候乾燥時，使用加濕器增加空氣濕度，以免因上呼吸道黏膜乾燥引發疾病。流感流行季節，可使用食醋熏蒸房間，這樣有利於減少空氣中的有害病菌數量，給免疫系統創造一個潔淨的環境。
　　良好的衛生習慣——防止病從口入
　　雖然過分抗菌、乾淨無益健康，但仍要培養孩子基本的衛生習慣，尤其在吃飯前和上廁所後把手洗乾淨，可以防止病從口入。
　　及時補充鋅元素——提高身體免疫力
　　鋅是人體內很多重要酶的構成成分，對生命活動有催化作用，新稀寶鋅硒寶促進孩子生長發育與機體組織再生，並幫助孩子提高自身免疫力，並參與維生素A的代謝。

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