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標題: 前列腺炎飲食禁忌四類食物前列腺炎要遠離(2) [打印本頁]

作者: rfytytu 時間: 2022-5-13 15:34 標題: 前列腺炎飲食禁忌四類食物前列腺炎要遠離(2)

　因而，體貼的妻子們應該為丈夫準備一個“溫情水杯”，提醒他們每天適當地增加飲水量，保護他們的前列腺。但為避免夜間頻繁起夜，影響休息，可在臨睡減少飲水量，而增加在自天的飲水量。
　莫憋尿
　　憋尿會讓膀胱過度充盈，壓迫前列腺。尤其對於前列腺患者來說憋尿易造成尿經前列腺管開口反流引起化學性前列腺炎，經射精管口返流，引起附睾炎。對腎臟、輸尿管等高位臟器帶來危害，引起腎積水，腎損害。還會造成逼上樑山尿肌鬆馳而發生排尿困難和尿瀦留。
　　忌辛辣
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　　進食過多辛辣食品及吸煙、飲酒也是引起前列腺炎的原因之一。注意保暖:做好保暖工作可以減少肌肉組織收縮使前列腺的充血水腫狀態得到恢復。
　多吃鋅
　　微量元素鋅可以增強前列腺的抗感染作用應該多攝入，比如海產品瘦肉、粗糧、豆類植物、白瓜子、花生仁、芝麻等都含有大量的鋅。此外抗氧化劑對持前列腺有保護作用，應多攝入些粗糧、堅果、植物油、新鮮蔬菜和水果，以補充各種抗氧化劑
　　莫久坐
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　　久坐和憋尿一樣極易使局部血液循環不暢，代謝產物堆積。所以建議每工作1小時，起身活動幾分鐘。
　　少騎車
　　不能長時間騎自行車、騎摩托車、騎馬等久坐騎跨動動以防直接壓迫摩擦前列腺血液循環不佳，持續性充血、發炎。
　　防便秘
　　長時間便秘的患者，其直腸內堅硬的糞塊會對前列腺產生直接的壓迫，造成前列腺發炎、增生。

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