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標題: 攝影：身心的有氧運動 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2022-5-13 15:15 標題: 攝影：身心的有氧運動

攝影是不少退休人士的選擇。確實，攝影的過程就是接觸真善美的過程。另外就是，攝影過程中攀登、下蹲、匍匐等動作也能讓人得到鍛煉，用時下流行的話語講這個叫“有氧運動”。德國必邦
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美容：越老越愛俏
美容其實也不是年輕人的專利。健康專家說，年逾古稀者注重打扮、愛好美容是有益於身心健康的。因為當人處於愉悅和滿足的心情時，能夠促進分泌更多的酶、乙醯膽鹼、腎上腺素等生化物質，自然就長壽了。

保健：把健康抓在自己手裡
有很多人到老了特别关心养生保健方法的研究，这样的确能让自己的生活质量提高，通过食疗的方法获取最直接的好处：大病靠医疗，长寿靠自己。

集邮：推迟脑退化
在眾多的長壽老人中，集郵愛好者不乏其人，為了做好集郵，我們必須瞭解很多相關知識，隨著腦力活動的開展，腦組織的代謝加強了，血液迴圈進一步改善，從而推遲了腦的老化。

直播：開發了自己未知的一面現在很多手機軟體都有主播平臺，不少中老年人也開始做自己的直播。錄下一段音樂、唱一支歌、拍下自己的寵物發到網上，網友們紛紛點讚，每個人的生活都是精彩的。

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