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標題: 怎麼增強寶寶免疫力提高孩子免疫力手段(3) [打印本頁]

作者: rfytytu 時間: 2022-5-13 14:19 標題: 怎麼增強寶寶免疫力提高孩子免疫力手段(3)

　為了提高寶寶的免疫力，很多媽媽傾向於讓孩子吃提高免疫力的藥。這這裡也簡單解釋下所謂的免疫調節劑是增強及調節免疫功能的非特異性生物製品。
　　常用的免疫調節劑有免疫促進劑、免疫抑製劑和免疫雙向調節劑三大類。人體的免疫系統是一套複雜的組織完善的系統。它有抵禦細菌和病毒進進機體，幫助機體戰勝病菌，恢復健康的作用。
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　　它與內分泌系統及神經系統密切相關。針對目前兒童免疫系統藥物存在濫用的現狀，我國藥理學專家楊寶峰教授提出，兒童免疫力不能靠藥物來進步，免疫調節劑的不公道應用，大大降低了兒童上呼吸道感染預防和治療效率。
　　據了解，兒童免疫調節劑在兒童用藥中比較常見，有的家長甚至為了進步孩子免疫力，長期將調節免疫系統藥物作為保健品給孩子服用，這種濫用程度，大大影響兒童上呼吸道感染的預防和治療，因此醫學上我們提倡通過自身鍛煉和合理飲食來進步孩子的免疫力，不建議家長使用免疫調節劑給寶寶服用。
　　有助於提高嬰幼兒免疫力的7類食物
　　水
　　水是萬物都需要的東西，不管什么生命只要離開了水，那麼就不能夠生存了，所以人們在探索月球和火星的時候就一直在探索水的存在。水在我們生活中怎樣增強寶寶免疫力呢?這主要是能夠有效的幫助我們營養的運輸，而且能夠有效的幫助我們排泄廢物，尤其是防止病毒疾病效果更好。

　　蛋白質
　　是構成白細胞和抗體的主要成分，所以是維持免疫功能的主角。蛋白質嚴重缺乏的人無法生成足夠的白細胞和抗體，後造成免疫功能的下降。
　　多吃大豆類食品、雞蛋、瘦肉、魚肉、牛奶、蘑菇。
　　維生素
　　維生素A及β-胡蘿蔔素是合成阻絕病毒入侵身體第一道防線的重要組成部分，還能參與捕捉破壞細胞的自由基。
　　多吃胡蘿蔔、西蘭花、小白菜、芥菜、菠菜、紅薯、雞蛋、瘦肉、牛奶
　　維生素B群
　　與細胞正常的新陳代謝及生長分裂有關，缺乏維生素B群中任何一種都會使細胞的活力下降。
　　多吃魚、牛奶、雞蛋、動物肝臟、馬鈴薯、鱷梨、葵花籽、全麥食品
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　　維生素C
　　有保護細胞、增強白細胞及抗體的活性、刺激身體製造干擾素以破壞病毒、抗病毒感染的作用。
　　多吃山楂、柑橘、獼猴桃、西紅柿、青椒(紅、黃)、西蘭花、油菜、洋蔥、土豆
　　維生素E
　　能努力捕捉自由基，保護細胞膜的完整併增加抗體的數量。
　　多吃玉米油、杏仁、捲心菜、牛奶、雞蛋、鱷梨
　　礦物質鋅、硒
　　硒能有效預防呼吸道感染，缺硒常導致肌體免疫力低下。而鋅是增強肌體免疫力主要礦物質之一，當然也是預防各類感冒的有效礦物質元素。
　　多吃海魚、牡蠣、大白菜、扁豆、白蘿蔔、南瓜、花生、全穀物食品

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