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標題: 兒童飲食誤區危害兒童健康的飲食 [打印本頁]

作者: rfytytu 時間: 2022-5-13 10:05 標題: 兒童飲食誤區危害兒童健康的飲食

　　現在每個寶寶都是家庭的中心，父母都希望寶寶能夠健康的成長，所以我們日常生活中要注意兒童飲食與健康，你們都了解哪些兒童飲食知識呢?你們知道寶寶吃什麼健康嗎，今天小編就帶你了解一下兒童飲食常識，看看兒童飲食誤區都有哪些呢，平時要關注寶寶的健康哦!
　　寶寶飲食常見誤區
　　每個媽媽都希望自己的寶寶能夠健康幸福的長大，但是寶寶的健康成長裡離不開均衡的營養!所以日常生活中你們知道應該給寶寶吃哪些食物是有助寶寶成長的嗎?有時候媽媽們認為有營養的食物並不一定對寶寶的健康有好處哦!今天小編給大家說一些兒童成長過程中的一些飲食誤區!
　　育兒誤區一：給寶寶吃保健品有益健康
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　　很多年輕媽媽認為蜂乳、人參等是高級營養品，為了使孩子更健康，在每日吃飯、飲水時都給他們喝一些，有的甚至以此代替牛奶給寶寶吃首先，天賦寶兒提醒大家保健品中所含的營養成分也並不完全，不能供給較多的蛋白質、維生素和礦物質。天賦寶兒提醒若長期以這些保健品代替牛奶，容易出現營養缺乏症，更會影響寶寶的生長發育。此外，蜂乳、人參糖漿等通常含糖量較高，經常吃還會影響嬰幼兒的食慾。天賦寶兒認為正常健康的寶寶，只要根據實際需要，按比例進食牛奶、雞蛋、肉類、糧食、青菜、水果、豆製品等日常食品，已完全可以得到充分的營養。盲目進補，其結果只會影響孩子的健康。
　　育兒誤區二：咀嚼過的食物易於消化吸收
　　有些家長認為，寶寶胃腸功能尚不成熟，給他們餵食咀嚼過的食物，更易於消化吸收，其實，這是一種不科學、不衛生的餵養方式。人體的口腔本身就是一個多菌的環境，給孩子們餵咀嚼過的食物，易將成人口腔中的細菌傳給孩子，從而引起感染。實際上，當寶寶已具備較好的咀嚼和消化食物的能力，爸爸媽媽就應該讓寶寶自己咀嚼食物，但天賦寶兒提醒要注意的是，應避免給寶寶餵食生硬、粗糙、油膩或過於刺激的食物。
　　育兒誤區三：奶粉越濃，營養成分越多
　　給寶寶餵食奶製品時，很多年輕媽媽會認為：奶粉越濃，營養成分越多，就越有利於寶寶生長發育。於是，他們往往喜歡給寶寶餵食高濃度的奶粉。天賦寶兒提醒大家，雖然寶寶生長發育迅速，他們對能量及營養的需求特別高，但是另一方面，我們還必須注意到，寶寶胃腸發育尚不成熟，他們對能量及營養的耐受性亦相對較差。配製過濃了，則可能加重胃腸道負擔，導致消化功能紊亂、腸脹氣等問題出現，這同樣會影響寶寶的生長發育。因此，配置奶粉時，應按嚴格按照奶粉罐上的詳細配製說明來進行配置。
　育兒誤區四：蛋類食品營養豐富，多吃無妨
　　雞蛋絕對是個好東西。不僅含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵和多種維生素，而且對嬰兒成長有一定的益處，但食之過多，會給寶寶帶來不良的後果。天賦寶兒認為，1歲-1.5歲的孩子，好只吃蛋黃，且每天不宜超過一個。當寶寶長到1.5歲-2歲時，可隔日吃一個蛋(包括蛋黃和蛋白)。年齡稍大一些後，才可以每天吃兩個蛋。假如媽媽在寶寶的糞便中，發現有如蛋白狀的物質，則說明嬰兒的腸胃不大好，不能很好地吸收蛋白質，對於這些寶寶來說，好把蛋黃加入其他食物中一起餵食。如果寶寶正在出疹，更要注意暫不要吃蛋，以免增加胃腸負擔。
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　　育兒誤區五：喝高濃度糖水有助於補充體能
　　有的家長聽說糖分能補充體內碳水化合物和熱能的不足，於是，他們有空就給寶寶喝些糖水，或在牛奶中加糖，而且越甜越好。
　　實際上，糖水濃度過高，一方面，由於糖中碳水化合物含量較高，長期食用，當其供給的熱量超過機體需要時，就會轉化為脂肪儲存於體內，從而造成小兒體重增加，肌肉鬆弛，繼而出現肥胖症。此外，糖分在口腔中溶解後還可能腐蝕牙齒，使寶寶易患齲齒。因此，天賦寶兒建議不要讓小兒喝高濃度糖水。

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