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標題: 8歲兒童營養食譜儿童意麵讓8歲兒童更加健康 [打印本頁]

作者: rfytytu 時間: 2022-5-11 13:52 標題: 8歲兒童營養食譜儿童意麵讓8歲兒童更加健康

　　兒童是一個家庭的希望，一個八歲的兒童，剛剛走進校園，兒童的營養急需要補充，有很多的父母擔心孩子營養不良，今天小編為大家準備了8歲兒童營養食譜，如果您比較感興趣，就和小編一起去看一看吧~
　　8歲兒童營養食譜
　　兒童意麵
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主料：西紅柿1個，洋蔥碎1/4，胡蘿蔔碎半根，蘑菇碎1個，熟排骨肉碎2塊，蒜碎1瓣，以上主料全部切碎。
　　調味料：漢斯意麵醬125g，番茄醬2匙，紅葡萄酒2匙，卡夫香腸式奶酪1根，糖半匙，MIX的香料半匙，橄欖油1匙。
　　做法
　　1、先煮字母意麵約15分鐘左右，煮熟後用冷水沖一下;
　　2、鍋內放油，然後將切碎的排骨肉、蒜碎、半份洋蔥碎翻炒片刻;

　　3、倒入漢斯意麵醬、胡蘿蔔碎、蘑菇碎和剩餘的洋蔥碎繼續翻炒;
　　4、倒入紅葡萄酒。
　　5、適量鹽和糖。
　　6、小火將以上材料煮15分鐘;
　　7、後將卡夫奶酪條放入融化後即可關火;
　　8、好灑MIX的香料入味。
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　　將做好的意麵醬澆在煮好的意麵上就可以食用了，這樣做出來的食物很美觀，營養價值也比較的高，很容易影響孩子的食慾。
　　小訣竅
　　1、為了節約時間，同時增加麵醬的味道，所以加了從超市裡買的意麵醬，也可全部用新鮮的西紅柿，做純正的意麵醬，這樣更加的營養，也更加的美味。
　　2、奶酪一定要後放，稍微融化以後就可以關火了，紅色的醬中添加一點白色很漂亮，您會很有食慾的哦。

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