game high遊戲論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: 如何保護視力10個方法幫兒童保護視力 [打印本頁]

作者: rfytytu 時間: 2022-5-11 13:47 標題: 如何保護視力10個方法幫兒童保護視力

對於兒童來說,保護視力是一個非常重要的事情，那麼兒童應該如何保護視力呢?下面就讓小編為大家介紹下兒童保護視力的十個小方法，讓兒童能夠遠離近視的困擾。這十個方法都是非常實際有效的，感興趣的家長一定要嘗試一下哦!
　　一、光線須充足
　　光線要充足舒適，光線太弱而因字體看不清就會越看越近。
日本藤素日本騰素必利勁威而鋼日本藤素真假日本藤素官網藤素藥局日本藤素價格持久液 JAPANTENGSU 萬力可春藥
　　二、反光要避免
　　兒童近視的問題，往往和燈光有著密切的聯繫，尤其是兒童書桌周圍的燈光，更是對於眼睛有著非常大的影響。所以家長在設置兒童書桌的時候，一定要注意設置燈光裝置，去避免反光對眼睛的傷害哦!
　　三、閱讀時間勿太長
　　無論做功課或看電視，時間不可太長，以每三十分鐘休息片刻為佳。
　　四、坐姿要端正
　　不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度，進而造成近視。

　　五、看書距離應適中
　　很多兒童在看書的時候都會貼近書本，但是長期這麼做必然會導致視力的下降。那麼正確的做法應該是什麼呢?眼睛和書本之間應該保持30公分的距離，這樣才能保護眼睛。其次，要注意桌椅以及身體之間的距離與配合，才能保護好視力哦!
　　六、看電視距離勿太近
　　看電視時應保持與電視畫面對角線六~八倍距離，每30分鐘必須休息片刻。
　　七、睡眠不可太少，作息有規律
　　睡眠不足身體容易疲勞，易造成假性近視。
　　八、多做戶外運動
必利吉印度必利勁持久液一炮到天亮印度神油美國Rhino犀牛7 美國黑金德國黑螞蟻生精片日本淑女剋星精華素西班牙金蒼蠅催情水陰莖增大膠囊日本藤素男性速效保健品日本騰素評價日本藤素哪裡買日本藤素心得
　　經常眺望遠外放鬆眼肌，防止近視，向大自然多接觸青山綠野，有益於眼睛的健康。
　　九、營養攝取應無均衡
　　飲食對於兒童的身體有著很大的影響，不僅會影響到兒童的健康，還會影響到兒童的身體發育。所以對於家長來說，一定要注意糾正兒童偏食的問題，同時注意安排兒童的飲食。只有全面營養的飲食，才能給兒童的視力帶來保護哦!
　　十、定期做視力
　　凡視力不正常者應至合格眼鏡公司或眼科醫師處做進一步的檢查。

歡迎光臨 game high遊戲論壇 (http://uflashgame.com/discuz/)