game high遊戲論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: 抑鬱症的10個前兆中招的不只你 [打印本頁]

作者: EYTY 時間: 2022-5-10 21:09 標題: 抑鬱症的10個前兆中招的不只你

據世衛組織統計，全球每年約有3.4億抑鬱症患者。而抑鬱症病情嚴重的人絕大多數會有自殺念頭，並且15%的人會把它變為行動。種種令人痛心的數據提醒我們，抑鬱症是一個該被全球重視的疾病。
抑鬱症到底是什麼
抑鬱症可不只是不開心這麼簡單的問題，它會對我們的情緒、思想、生理情況都造成影響。它的成因也很複雜，主要有3類：
1、抑鬱症受遺傳性或家族性影響
你的父親或母親存在情緒上的問題，那麼你產生情緒問題的可能性會變大。
2、抑鬱症因腦部分泌物發生變化
大腦會分泌三種物質，分別是血清素、去甲腎上腺素和多巴胺。如果它們在腦內的水平發生變化，會影響到情緒。具體來說，就是：血清素水平過低，會讓人緊張、易怒、食慾不振，引起肢體或言語上的暴力行為；去甲腎上腺素水平過低，會讓人悶悶不樂，對許多事情喪失熱情、沒有興趣；多巴胺含量不正常，也會導致人缺失做事的動力；三者同時分泌不
持久液印度神油持久液效果持久液作用持久液比較持久液副作用持久液用法

正常，對我們生活造成的不良影響便可想而知。
3、抑鬱症也跟壓力相關
其實人人都有壓力大如山的時候，熬得了的人能迎來光明，熬不過去的人可能只看得見黑暗。睡，睡不好；吃，吃不好；體能也變得越來越差。如果你是這樣，就真的要警惕起來了。
抑鬱症的10個徵兆
需要明確的是，抑鬱症雖然多，但也沒那麼容易患上。真正具有參考價值的是長期出現以下症狀。
1.脾氣變壞，急躁易怒，注意力難以集中。
2.對以往的愛好，甚至是嗜好，以及日常活動都失去興趣，整天無精打采。
3.生活變得懶散，不修邊幅，隨遇而安，不思進取。
4.長期失眠，尤其以早醒為特徵，持續數週甚至數月。
5.思維反應變得遲鈍，遇事難以決斷。
6.總是感到自卑，經常自責，對過去總是悔恨，對未來失去自信。
7.善感多疑，總是懷疑自己有大病，雖然
持久液印度神油持久液效果持久液作用持久液比較持久液副作用持久液用法

不斷進行各種檢查，但仍難釋其疑。
8.記憶力下降，常丟三落四。
9.經常莫明其妙地感到心慌，惴惴不安。
10.人逢喜事而精神不爽。經常為了一些小事，甚至無端地感到苦悶、愁眉不展，甚至有自殺的念頭。
每個人都會有產生負面情緒的時候，但正常來講通過運動、睡眠、飲食等措施，很快可以恢復平常心。如果自己長時間沒法排解負面情緒，或者發現有腦內和身體上的變化，懷疑自己有抑鬱症，一定不要諱疾忌醫，要盡快向專業醫生求助。

歡迎光臨 game high遊戲論壇 (http://uflashgame.com/discuz/)