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標題: 小心熬夜 [打印本頁]

作者: sauciermpzz0 時間: 2021-12-31 15:42 標題: 小心熬夜

編者按：慢性呼吸系統疾病是四大慢性病之一，慢性阻塞性肺疾病是世界第四大死因。COpD從發病到形成通常需要5-10年，症狀明顯。它被稱為無聲的“隱形殺手”。然而，在無症狀早期，肺功能下降的速度越快。當出現明顯症狀時，患者的肺功能往往受到不可逆轉的損害。為了解決這個問題，人民健康網創建了一個專欄“健康意識的早期知識”。這篇文章將梳理出誰最有可能患上肺病，以及如何自我判斷COpD。與您一起把衛生工作進行到底！美國黑金

警惕：肺炎就像這三類熬夜族，兒童、老年人和弱者

1.壓力大、喜歡熬夜的人。特別是對於慢性疲勞中的年輕人來說，感冒後最好的治療方法是休息。美國黑金效果

2.患有慢性阻塞性肺病、哮喘、氣管炎和糖尿病的老年人。一旦你發現家裏的老人精神不好，胃口不好，你必須去醫院檢查，排除肺炎的可能性。美國黑金

3.大多數兒童發高燒，疾病發展迅速。在嚴重的情況下，他們會出現休克、嗜睡和抑鬱等症狀，而解熱藥物只能暫時緩解這些症狀。美國黑金哪裡買

要預防肺炎，首先要注意保暖，多穿衣服，防止呼吸道因嚴重的溫度變化而失去抗菌能力。其次，保持室內空氣流通，避免擁擠的地方。第三，適當和合理的體育鍛煉，如散步、太極拳、有氧運動和慢跑，可以提高心肺功能。但不要過早外出鍛煉，尤其是在多雲的天氣。等到太陽升起。最後，飲食要清淡，少吃辛辣刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果，多喝水，保證充足睡眠，注意作息結合。美國黑金

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