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標題: 這些“信號”說明缺鐵！缺鐵性貧血怎麼補 [打印本頁]

作者: singletaryyjit5 時間: 2021-12-31 14:54 標題: 這些“信號”說明缺鐵！缺鐵性貧血怎麼補

隨著我國居民生活水準的提高和保健意識的增強，人們越來越重視營養平衡。鐵是人體必要的重要營養素之一，隨著鐵補給的重要性越來越多的人接受，國內居民也開始有意識地增加鐵元素的攝取，但實際的吸收率並不理想，最終導致了缺鐵性貧血以及相關病症的出現。美國黑金
從醫學角度來說，人體缺鐵通常會出現一些比較明顯的“信號”，如果能瞭解相關知識，可以提前預防或及時治療糾正缺鐵的相關病症。本期科學普及知識重點介紹了缺鐵者常見的幾個“信號”和缺鐵性貧血的正確預防和治療方法。美國黑金推薦
缺乏鐵的人們經常看到的信號
1、臉色蒼白。成年女性常見的缺鐵現象使體內血紅蛋白明顯減少，嘴唇、牙肉、下眼瞼等部位出現青白色現象，女性長期臉色變白的話有可能缺鐵。美國黑金
2、頭暈。缺鐵者多有頭暈症狀，主要原因是大腦經常性供血不足，大腦血液中氧氣輸送量不足，人頭暈、容易疲勞、記憶力低下等狀況。美國黑金
3、指甲變得酥脆。缺鐵的話，指甲和腳趾會變薄，容易折斷。另外，一部分缺鐵者指甲會凹下去或者變成湯匙狀。美國黑金
4、消化系統疾病。長期缺鐵的人有食欲減退的可能性，例如吃沙子、泥土、紙等，經常嘔吐、腹瀉等，發病原因多與缺鐵性貧血有直接關係。美國黑金
5、肌肉痛。如果你總覺得身體乏力，運動後肌肉疼痛，恢復期長的話，也許你就得考慮嚴重的缺鐵問題。美國黑金可以每天吃嗎
6、怕冷。無論是冬天還是夏天，很多人都能充分感受到身體的寒冷。其主要原因是缺鐵導致的血液迴圈功能低下，特別是神經末梢部不能耐寒。美國黑金
7、脫毛。脫毛已成為中年人的“噩夢”之一，引起脫毛的原因是多方面的，但缺鐵是很重要的原因之一，尤其是嚴重缺鐵時，身體開始“自我保護模式”也就是說，鐵元素主要不能給重要臟器的頭髮提供足夠的鐵元素。美國黑金副作用

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