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標題: 護肝小型方法 [打印本頁]

作者: thadlacy38 時間: 2021-12-7 16:10 標題: 護肝小型方法

1.適當增加優質蛋白質的供應
蛋白質可以修復肝臟。雞蛋、豆腐、牛奶、魚、雞、芝麻、松樹等高蛋白，低熱量食物可以修復肝細胞和促進再生肝細胞。威而鋼副作用
正常人每天攝入的優質蛋白質必須超過90克。高蛋白對於肝功能受損和身體虛弱的人，適當食用更多的食物有助於肝臟的健康恢復，並防止肝臟進一步受損。威而鋼
急性肝炎患者的每日攝入量蛋白質超過80克。肝硬化患者不應超過100克。威而鋼
2.適當的脂肪供應
脂肪不是肝臟的敵人。看到周圍的人數增加了脂肪肝，許多人認為脂肪是肝臟的敵人。威而鋼效果
事實上，脂肪是肝臟中不可或缺的營養素，無論有無脂肪肝。沒有這些，肝臟就不能正常工作。威而鋼
為了培養肝臟護肝，每天食用的食物中脂肪和蛋白質的比例為20%，剩下的60%最好是碳水化合物，即主食等。威而鋼
肝臟需要脂肪，但這並不意味著脂肪過多，所以瘦肉、低脂牛奶和蝦等低脂食物是首選。威而鋼有官網嗎
3.適當增加能源供應
糖是護肝保持清潔的重要物質。一克葡萄糖可以提供人體所需能量的70%。一個人長期缺乏能量會影響肝功能。威而鋼
糖還可以合成肝糖原這種物質，並將其儲存在肝臟中，以防止毒素肝細胞在體內的損害。威而鋼
除糖尿病患者外，普通人還可以根據體重計算每天應該攝入多少糖，1公斤體重可以吸收1克糖。威而鋼心得
砂糖的主要來源是大米、麵食白糖、蜂蜜、果汁、水果等。一勺果醬砂糖約為15g，三塊巧克力約為9g，一塊蛋米霜淇淋約為10g。威而鋼

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