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標題: 如何安全通過乾燥關 [打印本頁]

作者: spinkabwjes45 時間: 2021-12-1 10:37 標題: 如何安全通過乾燥關

搓一個穴位。美國黑金
迎香穴. 揉捏迎香穴具有清熱散風和除濕肺宣通鼻竅的功能。方法：迎香穴距鼻翼外邊緣約0.5英寸鼻唇溝。按摩前，放鬆全身，將舌尖抵住上顎，並指向雙手中指尖迎香穴。有酸脹感後，取迎香穴為酸脹發熱程度，順時針和逆時針按摩兩指或食指腹部20-30次。美國黑金
三美國黑金
五汁飲. 中醫認為肺喜潤而不燥，所以應該多吃潤燥食物，如生梨荸薺、葡萄柚、銀耳、甘蔗等。其中，“五汁飲”是經典的養生茶，可以潤肺止咳。方法：將梨汁、荸薺汁、鮮蘆根汁、麥冬汁、蓮藕汁分別分離，放入鍋內，加入適量水，大火煮沸，換小火30分鐘。美國黑金
銀耳百合粳米粥. 粥可以清心潤肺。粳稻具有健脾健胃、補中益氣的作用；銀耳滋補胃液；百合潤燥除煩，更適合慢性咳嗽。方法：銀耳5-10g，先浸泡；粳米100克，新鮮百合60克，加入適量冰糖煮熟。
黑芝麻粥. 秋天容易便秘。黑芝麻具有良好的保濕和乾燥效果。製作方法：製作時，可將黑芝麻磨碎，與大米一起煮熟，使其味道更加醇厚。美國黑金
最後，我想提醒大家，根據“春夏養陽，秋冬養陰”的原則，初秋是補充人體營養的最佳時機。根據這個節氣的特點，人們可以科學地吸收營養，調整飲食以補充夏季的消費，但不能“任意補足”。美國黑金

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