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標題: 為何需注意補充葉黃素?來看看葉黃素的功效與作用 [打印本頁]

作者: 犀利士官網    時間: 2021-11-8 15:28     標題: 為何需注意補充葉黃素?來看看葉黃素的功效與作用

說到補充眼部營養,保護視力健康,怎能忽略葉黃素。葉黃素,別稱胡蘿蔔素、胡蘿蔔醇、植物黃體素等,是一種廣泛存在於蔬菜、花卉、水果等植物中的天然物質。下面來了解葉黃素的功效與作用,補充葉黃素的重要性。



1、葉黃素的功效與作用

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葉黃素是構成人眼視網膜黃斑區域的主要色素,被譽為“眼黃金”,其具有極強的阻藍光作用,可以很好地過濾藍光。



藍光是一種光波短、能量高的有害光線,太陽光、電子產品就會發出大量的藍光,藍光可以穿透眼球直達視網膜區域,會對眼睛造成不小的損傷。當黃斑區域葉黃素濃度充足時,可以有效過濾藍光,保護眼睛免受藍光的傷害,所以,日常有必要適當補充葉黃素。館長推薦:BigPINES增大丸 MAXMAN XI增大丸 泰坦凝膠 泰坦凝膠加強版 的確勁 的確勁二代 XXL增大膏 雙效果凍



葉黃素還是一種性能優異的抗氧化劑,紫外線、藍光進入眼睛後,會產生大量有害自由基,葉黃素就可以消除人眼中多餘的自由基,從而減少氧化脅迫對眼睛的傷害。



由於人眼無法合成葉黃素,而且在用眼過程中還會消耗掉大量的葉黃素,所以,日常不得不注意葉黃素的補充,建議日常多吃含葉黃素的食物。



菠菜、萵苣、甘藍、蛋黃、玉米、南瓜、西蘭花、柑橘、橙子等常見蔬果就含有葉黃素,總的來說,深綠色蔬菜中的葉黃素含量是較為豐富的,其次就是橙黃色食物,不過,蛋黃中的葉黃素含量卻是居首位的。館長推薦:萬艾可 艾力達 印度果凍 2H2D持久液 德國黑金剛 綠騎士 美國威樂 美國maxman GOODMAN增大膠囊 Vimax陰莖增大丸 VVK陰莖增大膠囊



通過僅通過日常食物來攝取葉黃素,可能還是無法滿足眼部所需,所以,建議日常也隨時備點含葉黃素的膳食營養補充劑,這樣不僅可以輕鬆補充到葉黃素,而且吸收利用率也高,容易被人體吸收利用。



在選擇含有葉黃素膳食營養補充劑時,可以選擇搭配有多種護眼營養的產品。比如含有維生素A和花青素的。花青素可以促進眼周血液循環,有助於緩解視疲勞;維生素A具有緩解眼睛乾澀的功效,還能改善人眼在暗光下的視覺能力。



選擇搭配這些營養的營養補充劑,護眼效果更佳。

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作者: xiaokui2021    時間: 2021-11-18 21:37

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