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養生在動,養心在靜

養生在動,養心在靜

俗話說:養生在動,養心在靜。 內心清靜才可以養心。 人的內心容易受到多種外界因素的干擾,要想做到真正的內心清靜,應減少各種干擾因素。丘比特春藥網 春藥 媚藥 催情藥 迷藥 安眠藥 壯陽藥 春藥網 催情春藥 乖乖水 DDK GHB KKK3 服用迷藥 FM2  服用安眠藥 日本藤素 美國黑金 英國威馬 汗馬糖 海狗丸 FM2購買 FM2藥效多久

噪音是影響我們身心健康的一大因素,受到噪音的刺激,會影響人的情緒,導致煩躁不安。 長期生活在噪音的環境中,容易導致疲乏,失眠,神經衰弱,自主神經功能紊亂,反應遲鈍等。
對付噪音最有效的辦法就是使用塑鋼窗,並在塑鋼窗中安裝真空玻璃,可以切斷聲音的傳播途徑。 如果房屋靠近馬路,可以在靠馬路的牆上加一層紙面石膏板,牆面與石膏板之間用吸音棉填充,可以減少汽車噪音的影響。 選擇地毯,織物或隔音棉,可以減少走路或搬東西摩擦所帶來的聲音。 購買家用電器時,最好選擇靜音產品。
另外,傢俱色彩與我們的健康也有著密切關係。 日常生活中色彩無處不在,色彩應用得當,給我們的生活環境增添美感的同時,更會對人的情緒和健康產生良好影響,會令人心情愉悅,精神放鬆,還可緩解疲勞,消除壓力。

不同的顏色會對人的心情產生不同影響,一般家庭人口多,喧鬧的適宜採用冷色調,讓人產生冷靜、清爽的感覺;人口較少的,適宜選擇暖色調,讓人覺得比較溫馨,充滿愛意。 紅色會使人神經興奮,不宜在臥室或書房使用。 橙色能促進消化,適宜娛樂室和廚房使用。 綠色可緩解疲勞,放鬆神經,但易使人感覺冷清,不宜在廚房使用。 藍色可調節神經,鎮靜安眠,適宜在臥室、客廳中使用。 金黃色的裝飾易造成不穩定和任意行為,居家不宜選用此色調。
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溫馨小貼士
室內不宜選擇有色玻璃。 不少人喜歡給房間換上茶色、藍色的有色玻璃。 有色玻璃透光性差,無法滿足室內採光要求,減弱了陽光殺菌,消毒,除味的作用。 並且陽光透過有色玻璃會導致物體產生顏色失真,長久下去會使人色彩分辨力下降。
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