一、精油按摩減肥知識大全
1 如何判定肥胖類型?
用兩手輕輕擠起肥胖的部位，如果可以看到肥胖部位的肌膚就像橘皮一樣，那麼多半是屬於脂肪型的肥胖，減肥精油要以燃燒精油為主。如果皮膚看起來很白嫩，按下去彈起來鬆鬆軟軟的，那應該是水腫型肥胖。如果脂肪的堆積用手摸起來並不是很銘心啊，而且很鬆軟會抖動的話，那就應該屬於混合女用催情藥
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型肥胖，要先燃脂，再去水腫。
2 減肥精油配方
每次調配的時候最好不要使用超過三種以上的精油，脂肪型肥胖可以以2:3：1的比例加入小茴香、杜松和葡萄柚，而水腫型適合用檸檬精油調配。一開始調配的時候，基底油和精油的比例可以從2.5%開始，如果肌膚接受度比較好，可以提高到3%-4%。對於基底油的選擇，中性肌膚推薦使用甜杏仁油，油脂適中，滲透力強。而偏油性的肌膚，可以用核桃仁油緩解油膩感。
植物精油是非常細小的活性分子，減肥塑身效果比一般的保養品更好。不過在調配精油前，先了解自己的胖瘦類型，才能對症下藥。
1.用兩手輕輕夾擠肥胖的部位，如肌膚表面出現不平均顆粒的桔皮組織，則屬於脂肪型肥胖，按摩時以燃脂型精油為主。
2.如皮膚春藥
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看起來白白嫩嫩很新鮮，但肌肉彈起來卻是鬆鬆軟軟，則多半屬水腫型肥胖，是因為新陳代謝不良，形成的體液不易排出體外，選擇促進排水的精油比較適合。
3.如有贅肉，脂肪堆積摸起來並不明顯，但贅肉一樣鬆軟會抖動的話，則屬於混合型肥胖，可以先燃脂，然後再去水腫。 |
