俗話說，一年之計在於春。
春季萬物生長，人體也正處於陽氣升發的時候，此時養護好初生的陽氣，對提高這一整年的抗病力非常重要。
但因春季多雨，氣候潮濕、氣溫反覆，寒濕之邪又為陰邪，易損陽氣。
因此，我們需要使用一點小方法，才能讓體內陽氣更好地“成長”。
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春季，一定要用點生薑！
生薑是廚房中的常見食材，我們經常用它來解表散寒，尤其是在受寒之後吃上一點，對預防風寒感冒非常有説明。
其實，除了上述功效，春季吃生薑，還能收穫5個好處！
春吃生薑可以補養陽氣
春季雖然氣候有所轉暖，但冬季殘留的寒意仍在，在飲食上宜多吃些辛溫食物，辛可散寒、升發陽氣，溫可以助長人體的陽氣。
而生薑恰好為辛溫之物，自然可用於春季養陽保健。
春吃生薑可緩解疲勞、促進睡眠
生薑味辛性微溫，可促進血液迴圈，有助機體排汗降溫等作用，春末天氣炎熱時食之，白天可提神、緩解疲勞，晚上可促進睡眠。
春吃生薑可增進食慾，預防腹脹
中醫認為，生薑歸肺、脾經，生薑中的薑辣素可有效刺激胃液分泌、興奮腸管，促進消化、增進食慾。
春吃生薑可驅寒養血、除濕
春天氣溫多變，忽冷忽熱，很多人早上起來的時候會感到寒冷，這多半說明身體體寒、體濕。
多食生薑可驅寒養血，有效緩解身體寒冷等癥狀。
婦女產後食用，能起到溫經散寒、去瘀血而養新血的效果。
春吃生薑可美顏抗衰老
生薑中富含維生素E，可有效抵抗自由基，具有美容養顏、延緩衰老之功效。
生薑配一寶，春吃身體好
配橘皮
生薑有散寒發汗、溫胃止吐、殺菌鎮痛、抗炎的作用，臨床上常用於治療外感風 |
