想長壽，除了先天的遺傳因素外，後天生活方式也功不可沒。
我國新聞漫畫的泰鬥方成老先生享年100歲。 老先生一生與漫畫結緣70餘載，創作了大量漫畫和雜文。
在晚年仍堅持創作，思路也非常敏捷，甚至在93歲時，每天還能夠自己用電腦打字寫傳記。
很多人問他養生之道，他寫打油詩一首，配上騎自行車的自畫像。黃秋葵牡蠣官網
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忙
生活一向很平常，騎車畫畫寫文章。養生就靠一個字：忙。
詩曰：“生活一向很平常，騎車書畫寫文章。 養生就靠一個字——忙！”
“有忙於寫，有忙於養花、養鳥、釣魚等等，只要是真忙，心裡想的，手腳為此活動的，都是養生之道。 ”
忙碌，是這些百歲名人的養生訣竅！
“忙”的確是全世界眾多“大師”級人物的養生訣竅，比如：
著名華裔建築師貝聿銘，設計了蘇州博物館、盧浮宮玻璃金字塔，今年102歲;
著名教育家徐中玉，主編並開創《大學語文》教材和課程，今年104歲;
“漢語拼音之父”周有光，享年112歲;
作家羅洪，被錢鐘書稱為“真奇才”、“真正的小說家”，享年107歲;
“国学大师”、著名学者季羡林，享年 98 岁；
巴金 101 岁，马寅初 101 岁，钱学森 98 岁，
……这些“大师”级人物的长寿，让无数人羡慕不已。
为什么长寿？一个字：忙！
贝聿铭九旬高龄时，仍旧不知疲倦地工作，设计了苏州博物馆。工作对于他来说，也是一种快乐。
他笑稱自己是「勞碌命」，人到蘇州，就每天埋頭工地，有時忙碌至淩晨，呆在館里的時間一般會超過8個小時，仔細斟酌每一個細節。
徐中玉的徒弟都到了退休年齡，皆是文化界的領軍人物，他自己還在忙碌工作。 日程這麼滿，體力是否允許？面對記者的疑問，老人透露了健康秘訣：“我習慣了7點起床，散步健身，工作健腦。 堅持走路，保持工作狀態！“
羅洪的養生法，也有一個字“忙”：每天早晨5點起床，漱洗完畢后，準時收聽6時的早新聞。 上午讀報、看書，午飯後，小睡幾十 |
