俗話說「病從口入」，飲食不當是造成疾病的重要因素之一，就連老年失智，也與我們日常的飲食有著很大的關聯。
如果不想被老年失智盯上，下面的這些飲食習慣請趁早改掉！美國威樂 美國威樂官網 vigrxplus 威樂增大丸 vigrx威樂 vigrx威樂瓶裝增大丸 vigrx威樂增大軟膏 vigrxplus威樂盒裝增大丸 vigrx威樂持久液 vigrx威樂前列腺改善 vigrx威樂瑪卡
1
吃得太油
如今，偏愛肉食、無肉不歡的人越來越多，然而肉類食物吃得過多，會導致血液中的膽固醇含量漸漸增加。
有研究表明，血液中膽固醇含量較高的人，發生老年失智的風險要比普通人高3~5倍。
2
吃得太甜
長期攝入過多的糖會導致血糖上升，而持續的高血糖則會導致腦中的海馬體體積縮小，並對大腦皮層造成影響，進而導致記憶、計算、定向、語言等認知能力下降甚至產生障礙。
3
吃得太鹹
加拿大的一項針對67~84歲、1262人參與的調查顯示，鹽攝入量超過7.7克時認知能力下降得最快。
4
不吃主食
大腦因為自己不能儲存糖元，所以對葡萄糖和養料的需求就比較頻繁。
長期不吃主食，會導致神經元持續處於低葡萄糖代謝狀態，大腦活動遲緩，人的反應變慢，從而增加了老年失智的發生可能。
5
添加劑攝入過多
有研究表明，經常過量攝入鋁、鉛、錳等重金屬元素會導致認知障礙，嚴重影響大腦健康。
而這些重金屬元素多存在於食品添加劑中，如常用於製作油條的明礬和製作糕點的泡打粉等。
預防老年失智，從動下手
除了管住嘴，預防老年失智的方法很多，對於老年人來說，最有效簡便的大概就是做手指體操了。春藥 美國春藥網 催情藥 迷藥 壯陽藥 媚藥 乖乖水 FM2 女士催情藥 男士壯陽藥 昏睡迷幻藥 增大增粗藥 延時持久液迷媚 強效催情藥 性藥之王 DDK藥效 迷姦粉 迷昏粉 迷昏藥 乖乖水 洗腦聽話藥 聽話水 瀰漫之夜 惡魔丘比特 超強春藥 香耐爾 狂愛催情水
從中醫理論看，手指上循行著很多經絡，從大拇指到小拇指，依次與人體的6條經絡相對應，並且還集中了一些重要穴位。
活動手指能夠通過經絡疏通臟腑氣機，起到全身保健的作用。
現代研究也表明，手及手指活動時，可以大範圍地興奮腦細胞，能夠有效地延緩腦細胞衰老和腦功能衰退的進程，從而起到防治老年失智的作用。 |
