《素問·痹論》說：“風寒濕之氣雜至，合而為痹也...... 寒氣勝者，為痛痹...... 痛者，寒氣多也，有寒故痛也“。 肩周炎表現的局部疼痛，主要是由於其經絡氣血受到寒邪凝滯之緣故。
《素問·痹論》又說：“凡痹之類，逢寒則蟲，逢熱則從”。黃秋葵牡蠣官網
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艾灸調理原理在於提高局部的溫度，使之經絡舒通，氣血暢通，從而達到溫經散寒，活絡止痛的目的。
常艾灸，還能加速身體各種特異性和非特異性抗體的產生，提高其免疫效應，增強人體免疫功能。 同時還可改善人體各個系統的功能，提高人體的抗病能力，從而有利於疾病的康復。
艾灸取穴：阿是穴、肩髎穴、肩貞穴、肩髃穴、天宗穴、曲池穴。
防護肩周炎，日常做好四件事
1注意防寒保暖
肩部受涼是肩周炎的常見原因，由於寒冷濕氣侵襲機體，導致肩部經脈氣血運行不暢。
因此在日常生活中注意防寒保暖，特別是避免肩部受涼，對於預防肩周炎十分重要。
2加強功能鍛煉
肩周炎的鍛煉非常關鍵，要注重關節的運動，可經常打太極拳，或在家中使用拉力器、啞鈴以及雙手擺動等運動，但要注意運動量，以免造成肩關節及其周圍軟組織的損傷。
3糾正不良姿勢
經常伏案、雙肩經常處於外展工作的人群是肩周炎的高發人群，因此這類人群應注意調整姿勢，避免長期的不良姿勢造成勞損。
4對健側肩積極預防
對於已經發生肩周炎的患者，除了要積極調理患側外，還應同時預防健側發病。 有研究表明，有40%的肩周炎患者在5—7年後，對側也會發生肩周炎，所以對側也應採取預防措施，以防疾病的發生。Fm2
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最後提醒大家，進行肩周炎理療的同時，既要堅持不懈地鍛煉也要注意養成良好的日常生活習慣，只有這樣才能説明您遠離肩周炎。 |
