放鬆自己，活出自己
你是否面臨過這樣的狀態：
遇到突發情況就束手無策，怨天尤人，生怕做錯事;
哪怕已經很累，還是不敢停下，各種焦慮湧上心頭;
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心裡總是害怕比不上別人，稍稍落後，就變得惴惴不安......
其實現實生活中像這樣的人不在少數，大多數時候，我們總以為自己身處戰場。
工作，家庭，孩子，都要做到完美無瑕，否則就會迎來滅頂之災。
可相比戰勝其它的人和事，戰勝自己才是一種成長。
與自己和解，保持鬆弛感，才是最頂尖的養生。
我有個朋友，人生前十年一直活得很緊繃。
作為人民教師，她工作體面，認真負責，是學生眼中的好老師。
作為妻子、媽媽，她任勞任怨，把家庭打理得一塵不染，是家人眼中的“完美女人”。
我向她請教如何做到這麼優秀，她的一句話讓我格外震驚：
“哪有什麼事業家庭兩不誤，我整夜整夜的熬夜焦慮，既擔心孩子考不上區重點、又擔心自己無法升職加薪，有時候都覺得自己分裂了，非常痛苦。”
說罷，她從頭上抓出一大把頭髮：“這就是最好的說明。 ”
好在孩子上小學后，她開始調整自己。
家裡大小事不再親力親為，把更多時間留給了自己去放鬆、體驗。
對孩子的成績也不再斤斤計較，以平等的身份帶孩子從生活中成長。
哪怕在工作上，她也學會了順其自然，盡人事聽天命。
最近幾年，她真正活出了自己，容光煥發，越來越年輕。
人到中年，接納自己還不能做的，欣賞自己已經做到的，請相信，當你走過這個歷程之後，終究可以活出自己，綻放自己。
豐子愷說：
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“既然無處可逃，不如喜悅。 既然沒有淨土，不如靜心。 既然沒能如願，不如釋然。 ”
不管命運饋贈給我們多少挫折，不管我們要遭受多少不如意的事情，都不要為難自己。
始終保持內心的淡定，從容自在地過，雲淡風輕地活。
頤養心靈，放鬆自己，就是最頂級的養生。
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