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老中醫總結的100條心得，有病祛病，無病強身！

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sdgdfhfdhdfhg發表於 2024-1-17 11:34 | 只看該作者

老中醫總結的100條心得，有病祛病，無病強身！

老中醫畢生心得共100條，條條哲理性都很強，一定要反覆多讀，提高對健康的正確認識！



1、記住：睡覺是養生第一要素。

睡覺的時間應該是晚21：00—早3：00。 因為這個時間是一天的冬季。 冬季主藏，冬季不藏，春夏不長，即第二天沒精神。屈臣氏春藥館
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2、一切藥物對治病來說都是治標，不是治本，不管是中醫還是西醫。

因為一切的病都是錯誤的因產生錯誤的果。 錯誤的因不除，錯誤的果就不會絕根。 健康的根本在心。 一切法從心生。 心淨則身淨。 所以得病了，不要向外求，要靠自己自身的修復系統來修復自己的疾病。 其實人和動物是一樣的，動物的病都是靠自己，人也能。



3、正確的觀念遠比昂貴的藥物和危險的手術更能説明患者消除疾病。 有了正確的觀念，你就會有正確的決定，你就會有正確的行為，你就可以預防許多疾病的發生。

4、人所具有的一切智慧，絕對不是從書本裡學來的，而是從自己的真誠心、清淨心，從定中生出來的。

5、人是一切生物中構造最完美的靈體，健康的身體是人生來就具足的; 人的健康情況的調節，是靠人體本身所具有的調節修復系統來完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起輔助作用。

6、人的大部份生病現像是人體在調節、清理身體垃圾時所表現的現象，是人體自動調節平衡所表現出的狀態，所以應該把它們當成正常的生理現象，而不應該去把它當成病因來消滅。 當人在生病的時候，一定不要有怨恨嗔恚心，心裡要安定，心定則氣順，氣順則血暢，氣順血暢則百病消。

7、人的健康離不開兩大要素：
  • 1）足夠的氣血;
  • 2）暢通的經絡（包括血管和排泄垃圾的通道）。

8、足夠的氣血靠：足夠的食物+膽汁+必要時間內（晚天黑后~午夜1點40）優質的睡眠（這個時候大腦完全不工作，由植物神經主導）+良好的生活習慣。

9、暢通的經絡需要：清凈心。 一切七情六慾都會破壞清凈心，從而破壞經絡的正常運行。九龍藥局
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10、維持健康的身體不僅需要“增收（增加氣血）”，也需要“節支（減少血氣的損耗）”。
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