取生蔥250-500克，搗碎，放熱鍋內炒至極熱，加少許白酒，攪拌均勻，裝入布袋，熱熨脘腹或腰腿患處。 治療因消化不良引起的胃脘痞滿、關節痛、腰酸困等。
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6 麩皮熨法：頸肩腰腿痛
取小麥麩皮500克，炒熱，灑入白酒少許，攪拌均勻，裝入布袋，熱熨患處，以治頸肩腰腿痛。
7 卵石熨法：胃痛
先備兩個橢圓或柱形的鵝卵石，洗净，放入鐵鍋中加沙熱炒。 待卵石發燙后，取出裝入布袋，置於患處上下滾動。 對寒濕引起的腰腿痛，中寒食滯引起的胃痛、腹痛療效頗佳。 胃腹滾動應注意在由上向下滾動時均勻用力。
8 熱水熨法：腰背痛
如果手頭暫時沒有這些材料，也可以直接用熱水。
取熱水袋，裝入熱水，塞緊蓋子，然後熱熨患處。 可以用於胃脘痛、腹痛、腰背痛，及局部扭傷的治療。
提醒：身體的寒以小腹為中心，所以一定知道擒賊先擒王，只要想辦法保持小腹溫暖，寒氣就無藏身之地了，女性朋友冬天尤其要讓腹部暖暖的，就算沒有疼痛，也可以熱敷腹部。
注意
1、布袋內溫度過高，把布袋拿起來，並注意病員的感覺反應，避免燙傷。
2、隨時觀察皮膚有無潮紅、水泡; 如被燙傷，應立即停止熱熨，局部塗以治燙傷的藥物。美國威樂
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3、如果熱敷包不熱了，可以放進微波爐加熱; 加熱多長時間？ 以個人家的微波爐的實際情況定。 |
