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大基數胖子該怎麼減肥呢？13

新手上路

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estret發表於 2022-7-29 21:58 | 只看該作者

大基數胖子該怎麼減肥呢？13

暴瘦会减掉大量的皮下脂肪，而人体的皮肤细胞的更新速度远远小于脂肪减少的速度，所以原本被脂肪支棱起来的皮肤在暴瘦之后会垮掉。
拿手边的抱枕举个接地气的例子，原本的抱枕中心点微鼓，就像肥胖的肚腩。可当我们撤掉枕芯时，迅速下垂成褶皱，布料堆在下面，就是我们摇摇欲坠的皮肤。
减肥皮肤松弛主要与基因还有年龄有关。对于新陈代谢较慢的女性来说，大基数减肥皮肤垮掉的情况非常容易发生美國蒼蠅水 美國藍魔催情水 致命誘惑 色界 Lust AREA 花花女生 play girl 藍色妖姬 西班牙金蒼蠅迷藥 蘋果 貓女郎SEX催淫爽 迷情水 迷醉 fervour 野丫頭春藥 金蒼黑寡婦蠅 gold fly黑寡婦
而对于年轻一些的女性来说，由于皮肤细胞生长快，暴瘦10斤20斤之后虽然皮肤不会垮得这么明显，但整个的身材还是很松很软毫无线条的。
所以大基数体重不要盲目追求快速减肥，一个月两个月逆袭这种事还是不要多想。
大基数运动风险增加
对于大体重基数的人来说，减肥时的运动会是个非常棘手的问题。
大基数的人关节受伤风险很大，比如跑步过程中，人体关节受到的冲击力，往往能达到体重的2-8倍。如果体重太大，如果你超重了15公斤，那么在跑步过程中，你每一步的冲击力，就会比普通人多几十公斤甚至一百多公斤。俄羅斯慾望口香糖 Gersian Gulf Girl 催情巧克力 性藥口香糖 春藥口香糖 Firefox 火狐春藥粉 Lovegra 女用威而鋼 puama 愛巢粉 催情奶茶 卡宴催情粉 ks gold 印度女神之戀 女性性粉 女用偉哥瘦下来，就有可能已经伤了膝盖。
除此之外，大体重基数的人，由于腹部脂肪的堆积，身体重心往往会前移，重心和脚底不在一条直线上，这样运动起来也不是很符合人体的规律，会导致受伤风险增加。
大體重基數的人往往有更強的絕對力量，比如可以把很重的東西拎起來。 但是他們如果要做一個很簡單的自重訓練，比如平板支撐，都會非常吃力，因為體重的負擔實在太大了
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