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原地跑步運動的好處_ 原地跑步的注意事項2

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vgfgbcnbcvnbvm發表於 2024-10-11 14:11 | 只看該作者

原地跑步運動的好處_ 原地跑步的注意事項2

8.跑步，對於維持中老年人良好的心臟功能，防止肺組織彈性衰退，預防肌肉萎縮，防治冠心病、高血壓、動脈硬化等，具有正面的作用。
　　9.跑步時吸入的空氣量比靜坐時高出數倍，使肺部得到充分活動，可有效地防止肺組織彈性功能的衰退，還可提高人體攜氧及利用氧的能力，加大呼吸效能。
　　10.跑步時能消耗機體較多的能量，肌肉較長時間做功，自然要消耗體中脂肪，同時使肌肉增加。這對減肥，控制荷蘭迷情粉（TONIGHT） 催情粉（SEXPOWER） 臺灣Hussy蕩婦濃縮催情粉  美國生性素女性催情口服液  神奈大噴水 紅影淫狼（Wild Wolf）超級金蒼蠅激情淫蕩水 雅蠛蝶催情液 頂級春藥（LOVE JUICE） 香港GHB 惡魔丘比特 C4炸彈 一滴銷魂催情水 金蒼蠅催情水（GOLDFLY） 藍色魔女催情水（DEMON） 美國D水（USA DH2O） 快樂淫蕩小惡魔  宮廷玉液 美國催眠忘情水（DEEP SLEEP） GHB催情春藥 日本淫汁特效催情春藥  瀰漫之夜 西班牙金蒼蠅迷情液 日本淑女剋星精華素  杜蕾斯KY潤滑劑  快感增強液（Wet Stuff） 葡萄牙進口G點高潮液（Orgie）體重，預防肥胖症是十分有益的。此外，跑步還可使血流加快，大幅減少血清內過多的膽固醇和三酸甘油酯，這樣能很好地改善脂質代謝，預防高血脂症，並有助於防治動脈硬化和冠心病。
　　11.長期進行跑步的人，心臟搏出的血液量增加，心率相應減慢，心臟功能增強。冠狀動脈供血功能比鉸鏈好，心肌代謝功能也較正常。可預防缺血性心臟病。下肢肌肉的不斷收縮，改善了血液循環，能有效促進下肢靜脈和骨盆、腹腔靜脈血液的回流。從而可預防血栓性脈管炎和痔瘡。
　　12.我國中醫經絡學說認為，足底有許多經絡循行的起止點，每個點都與軀體的某一部位相對應，刺激這些點，紅蜘蛛（RED SPIDER）  愛人LOVE激情催情液  迷情妖之舞（Dance demon） 春藥脫衣水  野Ｙ頭女性激情液  银狐狸催情水（Silver Fox） 西班牙性愛素  蜘蛛王（Spider king） 春藥勾引粉（SEDUCE）  春藥原粉 （VOV） 泰國亂情水  德國WOLLUSFTROPFEN  魔鬼天使粉  性之素催情粉  情之素挑逗粉  春藥粉可以調節與其相對應軀體部位的血液循環，有助於改善或促進這些部位的功能。跑步時，能夠使足底均勻受力，地面對足底的反覆刺激和摩擦，可以達到同作足底按摩一樣的功效。
　　13.跑步時大量流汗，可將人體內的鉛、鍶、鈹等致癌物質及其它有害物質排出體外，以預銜癌症。
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martina28043發表於 3 天前 15:03 | 只看該作者
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