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減脂雞胸肉做法有哪些為什麼減脂要吃雞胸肉4

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vgfgbcnbcvnbvm發表於 2024-7-26 17:33 | 只看該作者

減脂雞胸肉做法有哪些為什麼減脂要吃雞胸肉4

1.雞胸肉乾絲
　　鍋內燒開水，加入適量的料酒和生薑，放入雞胸肉煮十分鐘至熟
　　將雞胸肉撕成肉絲狀
　　每100克熟雞胸肉加入4克橄欖油、15克番茄醬、1.2克鹽和適量胡椒粉，攪拌均勻並醃製十分鐘左右
　　2、蔬菜雞胸肉餅
　　取一塊雞胸肉剁成泥，50公克胡蘿蔔絲、3朵香菇切碎
　　將食材放入碗中，加入1顆雞蛋、少許鹽、胡椒、醬油、澱粉和油，順時針攪拌均勻
　　取個耐熱碗，完地刷一 DEMON藍色魔女催情水 特效做愛春藥 性冷淡淫蕩媚藥 魔力情趣春藥 迷情性興奮春速效春藥燃燒慾望 頂級春藥LOVE JUICE 女用催歡荷爾蒙 淫蕩媚藥 興奮淫浪飲料 渴望迫切做愛 諧調夫妻性愛 雅蠛蝶催情液 主動撩漢春藥 強效淫蕩媚藥 發情春藥水 迷幻迷情 強勁的性藥之王 100%高潮效果 德國小情人催情液 女用興奮水 女性性冷淡熱情如火 夫妻高潮水 做愛極易高潮滿足 日本淑女剋星精華素 無色催情正品INVERMA原液 淑女催情水 女性性冷感首選 美國D水 超級催情淫蕩春藥水 誘情極佳發情性藥 快速激發性欲 喚醒沈睡做愛情欲藥層薄油，倒入肉糊攤平，表面再刷一層油

　　放入預熱好的烤箱，200度烤20-25分鐘即可
　　3.酪梨雞胸肉開放三明治
　　水煮雞胸肉，放涼後撕成絲
　　酪梨對半切開，用湯匙壓成泥，倒入雞胸肉絲，放一點鹽和胡椒粉，攪拌起來
　　將酪梨拌雞胸肉醬塗抹在全麥吐司上即可
　　4.雞胸菠菜捲
　　雞胸肉解凍後並用廚房紙擦乾，香港藥房 香港春藥 壯陽藥 春藥 催情藥香港 迷藥 香港乖乖水 持久液 香港增大丸 FM2香港購買 香港性用品 男性保養中藥 超強女性催情 昏迷不醒迷藥 速勃增硬西藥 陰莖增大增粗 房事延時持久 成人性愛情趣
用橄欖油大蒜料酒糖鹽醃製按摩2分鐘，保鮮膜包住放入冰箱冷藏一夜，煎熟備用
　　番茄用少許橄欖油黑胡椒炒軟備用，酪梨一顆水煮蛋一個搗碎在一起加一匙焙煎芝麻醬拌勻，菠菜餅平底鍋裡稍微加熱到鼓起即可拿出
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randolph9531發表於 2024-8-21 09:42 | 只看該作者
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