2、慢性盆腔炎—痛經特點:範圍大。 盆腔慢性炎症形成的瘢痕粘連以及盆腔充血,常引起下腹部墜脹、疼痛及腰骶部酸痛,月經前後加重。 痛經表現為雙側上腹持續性疼痛,可放射至腰部,有時伴肛門墜脹感。
3、盆腔淤血綜合征—痛經特點:表現為範圍廣泛的慢性淤血性痛經,並有下腹痛、低位腰痛、經期乳房痛等癥狀。 疼痛往往在月經前數天加重,來潮后第一或第二天減輕,也有少數持續痛。 疼痛在患者站立一段時間后及跑、跳或突然坐下時加重
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,下午比上午重。 常見於25~40歲婦女。
4、生殖道畸形—痛經特點:宮體過分前傾、處女膜閉鎖等機械性阻塞,使經血流出
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不暢、積血,誘發子宮平滑肌不正常收縮,從而發生痛經。 一般是出現逐漸加重的週期性下腹痛,下腹可能出現逐漸增大的包塊。
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四、有效緩解女性經期疼痛的食物
奶製品
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研究發現,補鈣可有效緩解緊張和肌肉痙攣,甚至可以預防經前情緒煩躁等問題。 因此,每天攝入優酪乳、低脂牛奶或乳酪等高鈣食物,有助於緩解經前不適。
三文魚
三文魚等深海魚富含的歐米伽3脂肪酸可保持皮質醇和腎上腺素等激素的平衡,有助擺脫經前綜合征易怒情緒。
葵花籽
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補充B族維生素有助於緩解腹脹、痙攣、疲勞和情緒波動等。 葵花籽是維生素B1的重要食物來源。 金槍魚、秋刀魚等富含維生素B6的食物也應適當補充。 此外,全麥麵包等也富含B族維生素。
香蕉
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經傳遞素血清素起到調節作用。 香蕉中富含微量元素鎂,是抗抑鬱的極佳食物。 富含鎂的食物還包括菠菜、豆腐和腰果等。
亞麻籽
亞麻籽不僅含有大量的歐米伽3脂肪酸,而且含有植物雌激素,有助於調節人體內的激素。 每天吃一把亞麻籽可平衡女性體內各種激素水準,進而改善情緒,讓心情更快樂。 |