隨著社會的發展，人們的生活壓力不斷的增加，許多人陸陸續續出現了各種亞健康的狀態。很多疾病的出現越來越年輕化。時代不斷在發展，人們的思想觀念也有很大的改變。很多人都有養生意識，養生的方式也有很多種，其中，闢谷是一種。闢谷這種養生方式對很多人來說比較陌生。那麼，有胃病的人能否闢谷呢?應該注意些什麼?接下來，我為大家簡單介紹一些基本的注意事項，希望家長們多引起注意。
首先，闢谷是指在某一時期內，控制自己不吃五穀雜糧等食物，依賴吸收日月精華進行的一種養生方式。這種養生方式主要靠個人的意志力已經結合實際情況進行。不能強求。 、
如果是有一些胃病的人應該要慎重進行闢谷。闢谷的時間依跟
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人的體質、身體狀況、以及環境等各不相同，有些時間比較長，有些比較短。所以，如果自身有胃病的朋友若想闢谷的話，應該要選擇時間短一些進行，以免傷及胃部，導致更嚴重的胃部不適。
如果有胃病的朋友們及建議適當的在闢谷期間也少量的進食一些果汁、蔬菜汁、清單的湯類，慢慢的讓胃部適應。並且在闢穀結束後不要立刻進食固體食物，應多以果汁、蔬菜汁、清單的湯類慢慢開始進食。闢谷期間可以備一些達喜等保護胃黏膜的藥物，以免出現胃酸過多燒心等問題。
綜上所述，我為大家簡單介紹了些關於
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有胃病的朋友們闢谷需要注意的一些事項。希望大家能多加註意。許多人希望透過闢谷減肥瘦身，闢谷也是一種比較有效的減肥方式，但是時間過長的闢谷對人體的胃部傷害比較大，建議人們要慎重。希望以上的這些建議能幫助大家 |
