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四種需忌口_月經期不能吃的東西有什麼_月經期不能吃的藥物
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rfytytu
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rfytytu
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四種需忌口_月經期不能吃的東西有什麼_月經期不能吃的藥物
一、月經期不能吃的東西有什麼
1、油炸食物。
很多營養學家都將油炸的食物稱作是垃圾食物,因為它不但含有較高的油脂量,食用之後還難以消化,同時也含有多種致癌物質。 對處於月經期的女性而言,油炸食物更是一大有害食物。 受體內分泌的黃體酮影響,經期女性皮脂分泌增多,皮膚油膩,同時毛細管擴張,皮膚也會變得異常敏感。 在月經期進食油炸食物,增加了皮膚的負擔,容易出現粉剌、痤瘡、毛囊炎等皮膚問題。 由於經期脂肪和水的代謝減慢,此時吃油炸食品,脂肪還容易在體內囤積。
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2、濃茶。
月經期間,女性的失血量很大,貧血也常常伴隨而至。 改善貧血癥狀,就需要及時補充各種含有鐵元素的食物。 但是濃茶中含有的鞣酸與鐵結合之後,會產生沉澱,影響鐵的吸收,導致身體因不能及時補充鐵元素而加重貧血癥狀。
此外,濃茶含*較高,能刺激神經和心血管,容易導致痛經、經期延長或出血過多。
3、西瓜。
女性的子宮環境處於「溫」狀態時才能將經血排得乾淨。 但是西瓜是一種寒涼食物,容易讓經血結塊,成淤血之後就排不出來,就會引起經痛。 加上女性的體質本就屬陰,經常吃寒性食物會導致陽氣的洩露,導致子宮受到損傷,嚴重時會出現閉經或經
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量減少等現象。
4、汽水。
汽水中含有大量的磷酸鹽,同鐵元素結合後會產生化學反應,影響鐵的吸收。 因此,在月經期間喝汽水,會容易出現經期乏力,疲憊,精神不振等情況,甚至會痛經的現象。 除了影響月經之外,汽水中含有大量的碳酸氫鈉,與胃液中和後會降低胃酸的消化能力和殺菌作用,影響食慾。
二、月經期不能吃的藥物
抗凝葯或止血藥
阿司匹林等抗血小板藥和抗凝葯容易使月經量
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增多。
激素類藥物
激素類藥物會影響內分泌系統,在月經期間服用容易引起月經週期、行經時間及經血量異常。 而且激素類藥物的副作用不僅會發生在行經期間,還可能波及其他時段。 所以月經期間不要用激素類藥物。
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