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游泳健身我們不知道的一些好處有哪些2

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vgfgbcnbcvnbvm發表於 7 天前 14:55 | 只看該作者

游泳健身我們不知道的一些好處有哪些2

二、嬰兒游泳的好處與條件
　　嬰兒游泳的好處
　　1.嬰兒經常游泳，可以提高呼吸系統的功能;
　　2.嬰兒游泳可消耗過多的脂肪，利用全身各部位的肌肉，使體型勻稱健美;
　　3.嬰兒游泳的過程中也會提升大腦的功能，讓寶寶的大腦
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對外在環境的反應能力快，智力發育好;
　　4.嬰兒經常游泳可使心肌發達，新陳代謝旺盛，心跳比同齡嬰兒慢且有力，這就為承擔更大的體力負荷準備了條件;
　　5.游泳還可以提升寶寶耐寒、抗病的免疫能力。
　　嬰兒游泳的條件
　　1.溫度：室溫須確保28℃以上，特別是3個月以內的嬰兒
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;水溫控制在38℃左右，新生兒的體溫調節中樞不完善，水溫過高或過低均會對寶寶造成不利影響;
　　2.時間：嬰兒游泳的時間一般在15分鐘左右，具體情況視寶寶的體質和月份而定，以寶寶在水中游得快樂而又不疲勞為原則;
　　3.環境：在嬰兒游泳的整個過程中，週邊的環境會對寶寶的大腦形成一個完整的刺激。在寶寶游泳的環境裡，週邊有色彩鮮豔的畫面，優雅的背景音樂，上方有能發出悅耳聲的風鈴;
　　4.操作：在寶寶游泳的過程中，操作者要和寶寶進行有效的溝通，為寶寶唱唱兒歌，鼓勵寶寶在池中轉圈，游泳結束後要讚美愛撫寶寶。
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randolph9531發表於 4 天前 21:22 | 只看該作者
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