四、白醋減肥的原理
醋能助消化，對減肥有一定的好處;不過依靠它來減肥是不太現實的。少量吃醋無礙，但是任何人像打翻了醋壇般的大量喝醋，對胃腸都刺激太大。再者，市售的水果醋或其它醋飲料裡往往加入大量的糖，如果以喝醋取*水、茶等飲料，額外增加不少熱量，長期喝
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下去，肥胖機會大增，對控制體重更不利。另外，特別要提醒的是：空腹不能喝醋，腸胃功能障礙的人更要少喝醋。
我們往往關注吃什麼減肥，企圖找到一個減肥的捷徑，其實這樣讓我們忽略肥胖的本源。肥胖往往是因為我們吃了「多餘」的東西，而沒有及時消耗掉，從而轉化為脂肪儲存起來。因此，要減肥，首先應該從根本上改變這種生活習慣，不「多餘」、多活動。
喝醋不能減肥，適量地喝一些醋，對身體有
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好處，對減肥也有一定幫助。上面這些都是我從薄荷瘦身上看到的，我覺得還蠻有道理的。我不知道你是不是想喝醋減肥，如果是的話，還是勸你不要這麼做。還有其他的更健康有效的方法的。 |
