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運動性昏厥是什麼久蹲後運動性昏厥_的正確處置方法是什麼

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vgfgbcnbcvnbvm發表於 2024-11-10 17:18 | 只看該作者

運動性昏厥是什麼久蹲後運動性昏厥_的正確處置方法是什麼

運動性昏厥是什麼
    運動性昏厥是指在運動中或運動後因腦部一時性血液供應不足或血液中化學物質的變化引起突發性、短暫性意識喪失、肌張力消失並伴隨跌倒的現象。
　　運動性暈厥的預防
　　1. 堅持科學體系的訓練原則，避免過度疲勞、過度緊張等
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狀況。
　　2. 參加長時間劇烈運動項目者必須是經過訓練的運動員。
　　3. 疾病恢復期及年齡較大者參加運動時必須依運動處方進行。
　　4. 避免在夏季高溫、高濕或無風條件下進行長時間訓
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練及比賽。
　　5. 進行長距離運動時要及時補充糖、鹽和水分。
　　6. 疾跑後不要驟停，應繼續慢跑一段並作深呼吸。
　　7. 不宜在閉氣下作長距離游泳，水下游泳運動應有安全監督措施。
　　8. 運動員應定期進行身體檢查，尤其在重大比
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賽和高強度訓練前。
　　9. 對有暈厥史的運動員應全面找出原因，避免再次暈厥。
　　10. 除隊醫外，運動員和教練應有預防和簡單處理運動中發生暈厥的能
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randolph9531發表於 2024-11-14 13:27 | 只看該作者
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