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常常轉呼拉圈能減肥嗎教你六個小技巧4

常常轉呼拉圈能減肥嗎教你六個小技巧4

、什麼人不適合呼拉圈減肥
  哪些人不適合呼拉圈減肥
  呼拉圈簡直是一項全*動,全家老少都可以玩,對於胖人來說,更是減肥的神器,經常搖呼拉圈能起燃燒腰間脂肪的作用,讓你的小腹越來越苗條,但對某些人來說,卻不適合,哪些人不適合呼拉圈減肥呢?
  腰部旋轉練習屬於中等運動強度,青少年、
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腰腹肌力較差者、體型發胖的中耐你人、腰部脂肪堆積較多的青年男女、體質測定腰圍比例較大者都可以轉呼拉圈瘦腰。但兒童、老年人、患有腰椎骨質增生、腰椎間盤突出的患者要慎用,高血壓、心臟病患者不宜使用。
  呼拉圈減肥對子宮有傷害嗎
  呼拉圈減肥對子宮有傷害嗎?相信不少妹子早前有聽
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一則新聞,說的是轉呼拉圈的部位呼拉圈扭轉擺動的部位正好在胸腰椎交接處,長期壓迫會導致子宮受到傷害,那麼是真的還是謠傳呢?
  目前沒有權威的觀察資料顯示,搖呼拉圈對子宮有危害。轉呼拉圈作為一項體育運動項目,只要運動者自身機體沒有問題,運動量又適中的話,就不會對子宮有影響,沒有懷孕的女性可以用轉呼拉圈來達到減肥的目的。但是這項運動對於孕婦來說太過劇烈,孕婦應該避免去做
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