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體操是什麼體操的危險會有哪些4

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vgfgbcnbcvnbvm發表於 2024-10-23 10:43 | 只看該作者

體操是什麼體操的危險會有哪些4

四、體操會有哪些危險　　體操項目對人體各項身體素質要求較高，也是運動創傷發生較多的項目，主要原因是由於體操的動作技術較複雜、較難掌握，而且大多是在器械上練習，一旦摔下就更容易受傷。另外，器械設備不合要求，保護與自我保護方法不當，未遵循教學訓練的原則等，也是受傷的原因，以下是體操項目中常見的幾種損傷：
　　1.胼胝傷。不用護掌時最容易發生，是摩擦所致，胼胝的產生是一種適應，沒有成太厚都容易引起皮膚成成女用催情藥 男性壯陽藥 昏迷迷幻藥 延時持久液 增粗增大丸 春藥專賣店 春藥案例 催情藥推薦 壯陽藥推薦  昏迷藥推薦 持久液推薦 增大丸推薦 熱銷春藥 春藥售後 尋找春藥 日本春藥 韓國春藥 歐美春藥 春藥原理
胼胝撕裂，甚至續發成染，胼胝太厚時應以溫水泡手，再從帶架刮臉刀刮薄，這樣就不易撕裂，發生掌橫紋裂傷時，切不可取屈指位用粘膏粘合，這樣當再練時，容易再撕裂了應將手指伸直固定1～2天，即可自癒。出現水泡時應將剝離的皮質剪除並消毒以防感染。預防胼胝最好的方法就是用護掌。
　　2.頸椎損傷。多發生在難度較大的各種下法動作中，因此在學習難度動作時，應該採用保險帶，專人保護，墊子也應用足夠的長度及厚度，其間應該緊密連接。在初練時，一定要有海綿坑或海綿槽。另外，在難度動作脫保時，教練和運動員必須研究防傷措施。還有運動員在練習時注意力春藥專賣店春藥春藥 春藥好處 春藥優點 春藥心得分享 春藥發佈 春藥推薦 春藥用法 春藥原理 春藥犯法嗎藥局  春藥哪裡買 春藥成分 春藥效果 春藥原理 正品春藥 春藥注意事項 春藥無效 春藥副作用
必須集中，周圍的人應保持安靜。
　　3.下法損傷。下法時，常因落地姿勢不正確或重心失去平衡，扭傷膝關節、踝關節、造成半月板、膝踝韌帶損傷。落地時，雙腿併攏即可避免以上傷害。另外，也應
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martina28043發表於 2024-11-2 14:50 | 只看該作者
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