4.運動後想一想，想一想。 1.低糖量
運動時出現脹氣的感覺不合適，含有一塊糖，胃腸功能良好。
2.運動後不必要的立即休息
劇烈運動後，無需休息，因捐血不足，出現噁心、嘔吐的症狀。
3.補充適量的 水。
這個想法是在行走時避開胃部區域，並注意為身體補充充足的水分。請注意練習前喝水。喝水時最好喝一杯250cc左右的涼水，水溫約15℃。喝水有點慢，胃脹了。酒後做一些運動10分鐘左右。
4.下降練習的難度
因此，需要製造過量的運動量，降低運動的難度，從慢點開始，重新建立身體適當的身體狀況和加速速度。同時關注身體，以及運動時的無力感。
5.倒立小牛供給不足
運動後不宜說話，可注意力不集中，供血不足，抗議運動，休息片刻後倒立有進展或倒立無聲，時間為3-10秒，可多動幾次，有利於下肢血液的循環，不宜緩釋心臟。
6.循環漸進運動
結果，一個總是沒有動力的人，突然加入運動，處於健康的身體行進中，不需要建議，緊急要求，疏散機突然增加了女人的興奮劑 ，男人的興奮劑。 、 妄想、持久液 增、粗增，大丸 春裝店 春服建議例 情藥推薦 鬥陽 推薦昏迷推薦 保津液推薦 大丸推薦 熱。
循序漸進的循環，根據身體狀況，強度的改善需要時間。
7.運動過程中用鼻呼吸
運動過程中，大喙呼吸，空氣進入胃部，刺激胃部，導致胃痙攣而出現退縮、嘔吐等現象。 |
