註冊
登錄
論壇
搜索
幫助
導航
game high遊戲論壇
»
PC遊戲討論區
» 跑步後怎樣放鬆肌肉_ 跑步前怎麼熱身3
返回列表
回復
發帖
發新話題
發佈投票
發佈懸賞
發佈辯論
發佈活動
發佈視頻
發佈商品
跑步後怎樣放鬆肌肉_ 跑步前怎麼熱身3
發短消息
加為好友
vgfgbcnbcvnbvm
當前離線
UID
30167
帖子
48540
精華
0
積分
0
閱讀權限
10
在線時間
2177 小時
註冊時間
2022-5-11
最後登錄
2024-11-1
新手上路
1
#
打印
字體大小:
t
T
vgfgbcnbcvnbvm
發表於 2024-10-22 13:58
|
只看該作者
跑步後怎樣放鬆肌肉_ 跑步前怎麼熱身3
三、運動時有哪些小常識
1.運動時絕對不能喝水。再也沒有比這更荒謬的了。你甚至不必等到口渴時才喝水。如果你覺得快要脫水了,應馬上補充水份。早上運動前應喝上一杯水。體內的細胞要靠循環來獲取所需的能量,排泄廢物。缺水時,滋潤細胞的體液就會減少,細胞就無法正常地活動。沒有體液,肌肉無法繼續工作,心臟就會極度的疲勞。失去的部分體液是血。這意味著,為了讓減少了的血液繼續循環,心臟不得不多跳好幾次。
2.運動
迷醉激情水(
FERVOUR
)
春藥催情水(
Eiffel
)
強效催情粉(
KKK5
)
春藥催情水
紅蜘蛛(
RED SPIDER
)
愛人
LOVE
激情催情液
迷情妖之舞(
Dance demon
)
春藥脫衣水
野Y頭女性激情液
银狐狸催情水(
Silver Fox
)
西班牙性愛素
蜘蛛王(
Spider king
)
春藥勾引粉(
SEDUCE
)
春藥原粉
(
VOV
)
泰國亂情水
德國
WOLLUSFTROPFEN
魔鬼天使粉
性之素催情粉
情之素挑逗粉
前吃糖可提高能量水平。在比賽或運動前攝取食糖,害甚於益。即便像蜜糖和檸檬汁之類也會有不良效果。透過生理研究發現,醣類會引起胰島素反應。結果會將體內的糖分驅趕到貯存器官內。需要吃糖補充已耗盡的能量只能在像馬拉松賽跑、高爾夫球賽或網球賽這樣的連續運動一個半小時以後,多餘的糖才不會產生額外的能量。
3.運動前禁吃某些食物。在加州大學洛杉磯分校的人體運動實驗室所做的大量測試業已證明,人吃的食物種類於運動或健康無關緊要。我們搜羅有關此說的資料,選出在禁食之列的食物,免費送給大學裡的運動員吃。難消化的、產生氣體的、加佐料的——應有盡有。無論是在運動場上還是在實驗室裡,無論是運動員本人還是研究人員,都沒有發現任何奇異的現象,更沒有
春藥
香港春藥
屈臣氏春藥
香港屈臣氏春藥
香港購買春藥
正品春藥
春藥副作用
女用春藥哪裡買
春藥有什麼用
春藥商城
春藥使用方法
春藥香港合法嗎
屈臣氏有春藥嗎
催情藥
香港催情水
屈臣氏線上店
屈臣氏春藥購買
春藥屈臣氏
屈臣氏線上店
任何運動員因吃「禁用」食物而病倒。
4.游泳前不要進食。這個說法如何產生。我們無從得知。既無記載亦無科學實證。痙攣很少引起溺水身亡之事。因痙攣溺水而亡的人可能患有心臟病。反對泳前吃食的理論根據是:這樣做會把血液引入腸內。依照這樣說法,開始運動時,由於肌肉也要血液,心臟會勞累過度。事實上,一旦開始運動,血液流到腸部就停止不前了,然後又流向肌肉。
收藏
分享
評分
回復
引用
訂閱
TOP
發短消息
加為好友
martina28043
當前在線
UID
24293
帖子
35337
精華
0
積分
0
閱讀權限
10
在線時間
498 小時
註冊時間
2018-12-29
最後登錄
2024-11-1
新手上路
2
#
martina28043
發表於
6 天前 13:09
|
只看該作者
視訊美女聊天室
,
視訊辣妹
,
交友聊天室
,
美女秀場
,
美女直播
,
美女視頻
,
美女主播
,
LIVE173影音視訊聊天室
,
momo520
,
金瓶梅視訊聊天室
MeMe104
,
UThome聊天室
,
UT視訊聊天
,
真人裸聊
,
色情表演
,
夜色直播APP
,
超激情辣妹免費視訊視頻聊天室
,
視頻聊天室
,
聊天室
,
視訊
視訊聊天
,
視訊聊天室
,
聊天室
,
免費視訊
,
視訊美女聊天室
,
視訊辣妹
,
交友聊天室
,
美女秀場
,
美女直播
,
美女視頻
美女主播
,
LIVE173影音視訊聊天室
,
momo520
,
金瓶梅視訊聊天室
,
MeMe104
,
UThome聊天室
,
UT視訊聊天
,
真人裸聊
,
色情表演
,
夜色直播APP
超激情辣妹免費視訊視頻聊天室
,
視頻聊天室
,
聊天室
,
視訊
,
視訊聊天
,
視訊聊天室
,
聊天室
,
免費視訊
,
視訊美女聊天室
,
視訊辣妹
辣妹視訊聊天室
回復
引用
TOP
返回列表
回復
發帖
game high遊戲論壇
online 遊戲討論區
掌上型遊戲討論區
TV遊戲討論區
PC遊戲討論區