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學游泳的換氣技巧有哪些游泳初學者必知的技巧有哪些

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vgfgbcnbcvnbvm發表於 2024-10-22 13:18 | 只看該作者

學游泳的換氣技巧有哪些游泳初學者必知的技巧有哪些

、學游泳的換氣技巧
　　游泳時換氣好不好是很關鍵的，大家一直有個迷思：頭到水面上時吸氣到水面時吐氣。其實是很不對的！換氣時要在水上完成的，而且吐氣和呼氣是要同時完成的！吐氣的時候把嘴巴張大，不然吸進來的氣就不多了。
　　說一下為什麼不能在水威樂藥局 春藥 威而鋼 雙效犀利士 樂威壯 印度藥 增大丸 持久液 春藥購買 中草藥 男性壯陽 英國威馬 悍馬糖 汗馬糖 日本藤素 美國黑金 德國黑螞蟻 cenforce 印度威而鋼 乖乖水 催情藥 犀利士20mg 威而鋼口溶片 kamagra 極品海狗丸 威樂增大丸 印度卡其丸下吐氣吧：因為在水下吐氣時很容易把水吸進肺了，而且在水下吐氣時增大阻力！
　　對每項游泳姿勢都是一樣的，都要這麼做的！
　　要學會水中換氣，是不太容易。因為學會了水中換氣，其實代表你學會了游泳。而學會游泳的人一定能在水中換氣。
　　不能換氣的原因很多，難點主要有兩個問題沒解決好：一是划水的節奏不能有好的掌握，時快時慢，或者是劃得太快，使頭來不及抬出水面；二是手臂划水力量較小，有些是手臂本身力量小，有些是手臂划水錯誤造成的，這樣。你雖然很費力地划水，但身體不穩定，身體搖晃，劃出去的長度也不夠，造成緊張，頭還沒抬起來換氣，又接著划水了。
　　在游泳練**時可以先練埋頭划水，就是盡量弊住氣，在水中盡量有節奏地划水，一口氣盡量多劃幾下，劃一下盡量使線路長一些，多練以後，慢慢地會感覺身體浮上水面的時間多了，高了，這時試著快速抬頭呼氣，呼氣，多練以後，應該會掌握換氣的。但不要急，一般每天遊的威樂藥局 春藥 威而鋼 雙效犀利士 樂威壯 印度藥 增大丸 持久液 春藥購買 中草藥 男性壯陽 英國威馬 悍馬糖 汗馬糖 日本藤素 美國黑金 德國黑螞蟻 cenforce 印度威而鋼 乖乖水 催情藥 犀利士20mg 威而鋼口溶片 kamagra 極品海狗丸 威樂增大丸 印度卡其丸話，半個月後會有感覺吧。
　　還有一種是，先練抬頭遊水，不要把頭埋在水中。當感覺抬頭遊水划水有節奏了的時候，遊的路線比較長了，就可以試著把頭埋在水中一次，然後再抬起來，仍然抬頭划水，劃幾次後，再埋頭入水，這樣反复地練**，感覺出來後，就可以把頭埋在水中划水了。
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martina28043發表於 6 天前 11:43 | 只看該作者
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