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按摩手法，古代推崇的中醫按摩手法4

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gdegdrreg發表於 2024-10-22 10:46 | 只看該作者

按摩手法，古代推崇的中醫按摩手法4

5、舒緩臉部的按摩法
把你的十個手指逐個放在面部的中央到耳朵前面的地方，沿著頭髮的路線逐步進行按摩，按摩時手指要有力，慢慢深入的進行，方向大致是由面部向耳朵方向，反覆多做幾次，直到自己感覺到放鬆的效果出現。
6、頸部護理按摩法
抬高下颏，用兩手由下向上輕抹頸

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部，由左至右，再由右至左。 重複20次。 可以防止頸部皺紋產生，防止因肌肉下垂而產生的雙下颏。
　　7、按摩霜按摩法
按摩時使用兩手的食指和中指的指腹部。 按著下巴到耳根、鼻子兩側到眼睛尾部、額頭到眼尾的順序依次進行螺旋狀按摩，時間大約要2-3分鐘。 臉部可以很好的吸收按摩霜，而且可以起到提拉皮膚，緊實面部的美肌效果。
四、眼部按摩手法什麼人不能吃犀利士 犀利士20mg多久吃一次 犀利士5mg什麼時候吃最好 犀利士傷肝嗎 犀利士有治療效果嗎 犀利士每日錠怎麼吃 犀利士可以治療攝護腺肥大嗎 犀利士健保給付嗎 洗腎後可以吃犀利士嗎 犀利士有什麼功效 犀利士可以吃半顆嗎

1.看著鏡中的自己（與臉距離30釐米並成45度角），下巴往上仰的同時，眉毛也往上吊著，靜止3秒之後再繼續原來動作。 以同樣的步驟重複10回，當然也別太用力，小心會產生皺紋的。
2.張大眼睛，用中指，無名指，在鬢角近太陽穴部位按住3秒鐘，放開3秒鐘，雙手同時按摩5回。
3.臉部向上仰45度，眼睛向下望，用左食指按住眉梢，左中指按住眉頭，以下滑的方式輕輕撫摩眼臉10回。
4.兩眼大小不相稱的時候：在眼睛較小的一
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邊，請重複做上述的眼部按摩步驟。 對了，記得一天按摩5--6回，而且要輕輕推拿，不然會產生皺紋的！
5.想讓眼睛長的再長一點時：在眼睛較小的一邊，用中指在眼部周圍以順時針方向，輕輕推拿20回。
6.雙手中指也是以一撐一放各3秒鐘的方式，在眼窩骨上方輕輕推拿10回。
7.用大拇指及食指按住眼窩骨上方，以畫圓圈的方式由內向外輕輕各推拿15回。
五、穴位減肥的按摩手法犀利士治療陽痿 犀利士治療早洩  50歲可以吃犀利士嗎 70歲可以吃犀利士嗎 犀利士可以一次性吃兩顆嗎  犀利士跟威爾剛那個好 吃犀利士會變大嗎 高血壓可以吃犀利士嗎
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1.想要減游泳圈，煉成水蛇腰，那麼就在腰部的穴位按一按吧。 雙手叉腰的這個穴位是“腎俞穴”，它的位置大概在肚臍兩指外的正後方。 吸氣時按壓這個穴位，吐氣時身體往前傾。 按壓的時候感覺到稍微有點酸痛就可以了。
2.第二個穴位就是説明大家塑造翹臀。 將身體向前傾30度，然後在臀部下緣中央的位置好有個承扶穴。 用中指按壓這個穴位，按壓的時候將臀部往上提。 這樣就可以改善下垂的臀部了哦。
3.第三個介紹的穴位是小腿上的哦。 有水腫腿，靜脈曲張腿的MM千萬不要錯過。 用雙手手指關節的力量在小腿兩側按摩，從下到上用力向上推。 感覺到小腿酸酸的就是動作到位。
4.只是瘦小腿是不夠的，當然腳踝也要瘦下來啦。 在腳踝中央有個穴位叫解豁穴。 用大拇指按壓這個穴位即可，按壓的時候要一邊畫圓一邊按摩。 這個穴位不但可以改善水腫，還可以改善手腳冰冷的情況哦。
5.最後一個要分享的按摩減肥經驗是瘦手臂。 在上臂的正中央的內側有個穴道教肱中穴。
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