肥胖是指人体中脂肪积聚过多，它通常分为两类，一类是继发性肥胖，它是伴随着某些疾病而发生的，如胰岛性肥胖，甲状腺机能低下性肥胖等（这类肥胖极为少见）。第二类为单纯性肥胖，它伴随内分泌等系统的变化，主要是由于碳水化合物及动物性脂肪摄取量超过了人体的
台灣享硬瑪卡官網消耗量，人体把多余的物质转化为脂肪储存在各组织及皮下而发生的，男性一般脂肪沉
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在腹部，女性多沉积于乳房、臀部、大腿上部（这类肥胖是最常见的）。
怎样才算肥胖呢？一个人的身高和体重是有一定比例的。一般认为身高（厘米）减去105为标准体重（公斤），超过标准体重10%为“超重”，超过标准体重20%可以认为是肥胖（也有人认为超过标准体重30%才算肥胖）。还有人用身高在150厘米以下者减去100，身高151-165厘米者减
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105，身高在166厘米以上者减去110来计算标准体重。怎样才能更确切的计算一个人的胖瘦呢？简单的方法是采用下列公式计算：
标准体重（公斤数）=身高（厘米数）-105 或者按下列公式计算也可：
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男子：标准体重（公斤数）=身高（厘米数）-100-（身高-150）÷4 女子：标准体重（公斤数）=身高（厘米数）-100-（身高-150）÷2 肥胖症一般分为三度，体重超过标准体重的20—30%为轻度，超过30—50%为中度，超过50%以上为重度，其计算公式可按：
肥胖度=（实际体重-按身高计算的标
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准体重）÷按身高计算的标准体重×100% 例如，一位中年女子，身高160厘米，体重75公斤，则其标准体重为160-105=55（公斤）。如按另一公式计算，则为160-100-（160-150）÷2=55（公斤）。
肥胖度=（75-55）÷55×100%
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=36.1% 根据上述规定，凡超过标准体重的30—50%为重度肥胖，则此人属于中度肥胖者。
八、中国人的肥胖指数九、不要盲目相信身体质量指数(BMI)
人们常常建议BMI系数高于
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常值的人去减肥，而对于心脏病专家来说，这种思维模式需要转变了。当然，这也是有争议的。如果每个人都认为体重偏重是正常的，那么父母将不再认识到，他们超重的孩子是有体重问题的。
不管怎样，仅从BMI系数出发而进行的治疗并不奏效。2014年2月，美国约翰·霍普金斯医学院的研究人员研究发现，那些感觉到医生根据体重来诊断他们的患者，更有可能去尝试减肥，不过减肥的成功率并不会更高。
事實上，對BMI係數的執著可能引發實質的傷害，令那些超重和肥胖患者害怕去看醫生。 美國哥倫比亞大學的一個研究小組發現，與體重相關的就醫障礙，比如恐懼、害羞、感覺遲鈍和行動笨拙，所有這些都會阻礙肥胖女性做有可能挽救生命的乳房X射線檢查和子宮頸塗片檢查。
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那麼，為什麼人們仍然使用BMI係數？ 其中一部分原因是，BMI係數非常便於進行簡單的評估。
為了把傷害降到最小，許多專家建議醫生應更加慎重地使用BMI係數。 比如，對於年輕人，傳統的BMI係數的標準是有指導意義的，但是對於老年人來說，BMI係數的標準具有誤導性。 多項研究表明，在老年人群中，肥胖與較低的死亡風險有關。 同樣，BMI係數不是對所有人種都適用，甚至對不同性別都是有所區別的。
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那麼，人們對於肥胖的恐懼是否真的出於健康考慮呢？ 美國加利福尼亞州洛杉磯分校的社會學家阿比蓋爾·薩基認為，我們生活在一個不太容忍肥胖的社會，而且這種偏見一直得到社會的縱容，人們互相之間也缺乏理解。 真正威脅公眾健康的「傳染病」正是對超重和肥胖的歧視。 減少對肥胖的歧視、嘲諷，很可能會挽救人命。 |
