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運動的常識性知識8個必知的健身基礎知識2

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 3.預知雷擊和避免雷擊:
  (1)預知雷擊:
  首先看到亂雲變天,不久即變成雷雲,趕快想辦法到安全的地方躲一躲。如帶小型收音機,收聽廣播時,有刺耳的雜音,即表示附近有雷擊,忽然下大粒的雨滴,這也是打雷的預兆。
  (2)避免雷擊:
  趕快跑向低地;離開高樹或茂密樹林;離開鐵塔,去除身上金屬物;在河中游泳的,要趕快上岸;要許多人集中在一起,盡量分散開;附近有小屋的,躲進小屋,汽車也可以,但不要靠牆,雷擊時,會經過牆壁傳電到地面。
  4.身體不適時:
  (1)除去束縛;
  (2)呼吸急促,臉色發紅,但不出汗,很可能是中暑,這時應將不適者抬到樹陰下休息,並將頭部墊高,身體躺著,保持安靜;
  (3)有嘔吐症迷情性興奮春速效春藥燃燒慾望 頂級春藥LOVE JUICE 女用催歡荷爾蒙 淫蕩媚藥 興奮淫浪飲料 渴望迫切做愛 諧調夫妻性愛 雅蠛蝶催情液 主動撩漢春藥 強效淫蕩媚藥 發情春藥水 迷幻迷情 強勁的性藥之王 100%高潮效果 德國小情人催情液 女用興奮水 女性性冷淡熱情如火 夫妻高潮水 做愛極易高潮滿足 日本淑女剋星精華素 無色催情正品INVERMA原液 淑女催情水 女性性冷感首選 美國D水 超級催情淫蕩春藥水 誘情極佳發情性藥 快速激發性欲 喚醒沈睡做愛情欲
狀時,應俯臥,右手放在下巴處,當作枕頭,放鬆身體,安靜休息。
  5.植物刺傷和蟲蛇咬傷時
  (1)用水冷卻或塗軟膏。行走時穿長袖襯衫和長褲,可避免受傷;
  (2)野外露營時,帶蚊香、花露水或風油精,塗搽暴露在外的皮膚,防止蟲咬,被蚊蟲叮咬時,盡量不要用手抓癢;
  (3)避免被蛇咬傷:蛇屬夜間活動的動物,白天多在洞裡休息。因此,在山野裡行走,避免夜晚出行,更不要把手放在自己看不到的地方。
  (4)若被毒蛇咬傷,未送醫院前,先用繩子綁緊傷口上方靠近心臟地方,避免毒液隨血液循環到人體內,香港藥房 香港春藥 壯陽藥 春藥 催情藥香港 迷藥 香港乖乖水 持久液 香港增大丸 FM2香港購買 香港性用品 男性保養中藥 超強女性催情 昏迷不醒迷藥 速勃增硬西藥 陰莖增大增粗 房事延時持久 成人性愛情趣
用沒有傷口的嘴*,在安定患者情緒的情況下,盡快送到醫院或用蛇藥急救。
  6、斷水時:
  斷水有幾種情況,一種是沒有任何水源可以提供飲用水,另一種是沒有乾淨衛生的飲用水。
  第一種情況一般野外不多見,第二種情況則比較多見。如有攜帶的飲用水用盡,而附近水源有泥沙或污染,就需要進行淨化處理。一般淨化取水法有:地汽蒸騰取水法,滲透取水法,人工淨化法。
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