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復健運動處方的目的是什麼介紹運動處方的主要功效

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vgfgbcnbcvnbvm發表於 2024-10-7 21:08 | 只看該作者

復健運動處方的目的是什麼介紹運動處方的主要功效

運動處方這個概念最早由卡波維奇提出的。到了1960年代，復健醫學不斷發展，運動處方也越來越受重視。 1969年，運動處方這個術語在國際上獲得認可。運動處方是指復健醫師根據患者的醫學資料包括其健康、體力和心血管功能的狀況，用處方的形式對患者規定運動的種類、運動的時間、運動的強度等，並提出運動中的注意事項。簡單來說，運動處方是一種有目的、有計畫、科學性的運動方法。那麼，復健運動處方的目的是什麼呢
　　對心血管系統的作用。復健運動處方的目的是什麼?這體現在其對心血管系統、呼吸系統、運動系統等的作用。運動處方對心血管系統的作用表現在使患者的心率減慢，使血壓平穩，並增強心血管系統的代償能力。運動處方通常要採用中等強度的有氧運動。有氧運動能夠增強身體的輸氧能力和代謝能力，調節肌肉的攝氧能力和利用氧氣的能力。
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　　對運動系統的作用。運動處方能夠增強患者肌肉的力量、耐力和協調性，可恢復關節的活動幅度，並促進骨骼的正常生長。同時，適量的有氧運動能夠促進運動系統的血液和淋巴循環，消除各種不適症狀，避免疼痛和腫脹。
　　復健運動處方的目的是什麼呢?總的來說，就是幫助從事體育鍛煉的人或患者進行有目的、有計劃、有科學性的鍛煉，以恢復和增強機體的正常屌妹妹吊嗨春水 日本淫娃催情水 極淫欲城市獵人 MAXMAN男性陰莖增大丸 Vigrx plus威樂功能。運動處方因人而異，對運動員來說，運動處方關係到是否正常進行體育活動，對患者來說，運動處方能幫助其治療多種疾病。
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