血虛日久者，常伴有倦怠乏力、便秘、甚至頭暈心悸等癥狀。
食療上建議選擇益氣養血的食材，可在燉品里加入黃芪、當歸，還可適量食用龍眼、百合、蓮藕等，飲食忌寒涼。
2、濕熱蘊結
一般局部發紅，嚴重時可能有
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水皰、滲出，常伴有瘙癢。 同時有口幹口苦，脾氣急躁等表現。
此證一般與居住環境陰暗潮濕、喜食肥甘厚味、精神壓力大等有關。
食療上應注意忌口，飲食清淡，多吃富含維生素C的新鮮果蔬。
還可選用冬瓜、玉米、扁
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豆等清熱利濕的食材，茶飲可配伍金銀花、菊花、陳皮、麥冬、山楂等。
3、脾虛濕蘊
一般表現為乾燥脫皮，皮膚粗糙、角化
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肥厚。 舌邊有齒痕，伴有脘腹脹滿、大便溏稀等。
若脾虛日久導致氣血不足，還會出現頭暈，女性經量少、色淡等癥狀。
此證在食療上應側重選擇健脾利濕的食物，如
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薏米、扁豆、山藥等。
飲食不要貪涼，少吃性質寒涼的水果。
茶飲可選擇陳皮、山楂等健脾、理氣、消食的
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藥材。
此外，脫皮部位應避免外界刺激，如少接觸鹼性洗液，選擇不易致敏的防護手套等。
一般愛挑食的人，由於缺乏維生素
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C，使得身體所需營養元素的不均衡會出現手脫皮手乾手裂等嚴重現象。
由於體內酸鹼度不平衡也會導致脫皮現象，如經常使用鹼性肥皂、香皂、洗手液等而引起酸鹼失衡。
另外如果體內缺水，皮膚代謝過快也會出現脫皮乾裂。 皮膚過敏也會出現脫皮現象。 |
