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親子瑜珈的好處有哪些3個讓孩子更健康成長2
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7 天前 15:14
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親子瑜珈的好處有哪些3個讓孩子更健康成長2
三、親子瑜珈的音樂 親子瑜珈是指適合兒童與家長共同參與的體位法和瑜珈遊戲,一般適合3-12歲的兒童與家長一起練習,特別是7歲前,更是學瑜珈的好時機。在舒緩輕柔優美的音樂聲中,並在一種輕鬆愉快的氛圍中一起練習瑜伽,促進
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母子親情的交流,同時讓您親身去體驗和挖掘自己和孩子的潛在能力,從一起修習瑜伽中培養親情與默契,培養孩子的良好特質、習慣與性格,以及身心的全面良好發展。
瑜珈的音樂風格一般選取印度的歌曲,曲風一般是舒緩輕鬆、寧靜比較悠遠利於冥想的音樂連結瑜珈的目的在於釋放壓力、放鬆身心,卸下浮躁,還能激發潛能力。親子瑜珈的音樂也是應該要輕鬆一點的。這樣在輕鬆的氣氛內,家長和孩子才能更好的溝通。音樂推薦:
音樂推薦一:《處女航》
音樂推薦二:《直上雲霄》
音樂推薦三:《輕扣心弦》
音樂推薦四:
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音樂推薦五:《智慧花盛開》
音樂推薦六:《清泉》
音樂推薦七:《向日葵》
音樂推薦八:《壯志豪情》
音樂推薦九:《真善美》
音樂推薦十:《戈帕拉-戈文達-哇瑪》
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