3、提倡顧全大局：遇事要從大事著想，明辨是非。 如處理人際關係時，提倡嚴於律己，寬以待人，互相理解、體諒，是防止人際關係緊張的有效方法之一。 在處理家庭關係、同事關係、鄰里關係或上下級關係時，尤應如此。
4、善於自我調節，有張有弛：對於工作過於緊張。 過於繁忙，或學生學習負擔過重以及生活壓力很大的人，都有必要自我調節，合理安排好工作、學習和生活的關係，做到有張有弛，勞逸結合，這樣做還能提高工作效率。
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1、中藥治療神經衰弱之墨旱蓮。 墨旱蓮性涼，味甘、酸，具有滋補肝腎、涼血止血之功效。 由於墨旱蓮滋補肝腎的功效顯著，因而對於神經衰弱證屬肝腎陰虛型、陰虛火旺型及心腎不交型者，用此藥治療效果滿意。 墨旱蓮用於治療神經衰弱時，一般每次10克~15克，水煎服。
2、中藥治療神經衰弱之菟絲子。 菟絲子性溫，味甘，具有補腎固精、養肝明目、安胎、止瀉之功效。 中醫認為，菟絲子補益肝腎之作用顯著，可用於治療肝腎陰虛型、脾腎陽虛型及心腎不交型神經衰弱。 菟絲子用於治療神經衰弱時，一般每次10克~15克，水煎服。
3、中藥治療神經衰弱之雞血藤。 雞血藤性溫，味甘、苦，具有補血行血、通經活絡、調經之功效。 雞血藤也是常用的神經衰弱中藥，神經衰弱證屬氣滯血瘀型、心脾兩虛型的患者，均可應用雞血藤治療。 雞血藤用於治療神經衰弱時，一般每次10克~15克，水煎服，也可用雞血藤膏，每次9克~15克，烊化沖服。
4、中藥治療神經衰弱之川芎。
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川芎性溫，味辛，具有活血行氣、祛風止痛之功效。 作為祛風活血止痛的天然中藥，川芎適用於氣滯血瘀型、肝氣鬱結型神經衰弱患者，用之能緩解頭痛頭暈、脅痛作脹等自覺癥狀，改善抑鬱、波動等情緒。 川芎用於治療神經衰弱時，一般每次3克~10克，水煎服，陰虛火旺及出血性疾病者慎用。
四、神經衰弱什麼癥狀
1、興奮癥狀 ：有些病人表現容易興奮、容易激動 ; 不能忍受通常的聲、光刺激，往往因為一般的喧鬧而煩惱或發脾氣。 但這類癥狀一般都不嚴重到影響社會生活的程度。
2、衰弱癥狀 ：稍一活動，甚至早上起床后尚未開始活動就感到腦力和體力都十分不足，感到疲乏 ; 工作或閱讀時注意力不易持續集中; 記憶力差; 但對有興趣的活動精力較好。
3、睡眠障礙 ：白晝困倦欲睡，夜間則不易入睡、多夢、易醒，經常服安眠藥。
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4、其他軀體癥狀 ：最常見為頭昏、頭痛、肌肉酸痛，夜間失眠后這些癥狀更重。
5、繼發性焦慮 ： 神經衰弱是比較遷延的疾病，患者常因上述癥狀長期不愈而焦慮，甚至產生繼發的疑病或抑鬱癥狀。 誘發因素明顯而又能及時獲得治療者，病程較短; 個性或遺傳因素較明顯者病程長。 但病程無論多長，病情一般都維持在某一水準而不發生進行性惡化。 疲勞、易興奮、易激惹、精神倦怠、其他癥狀。
在日常生活中如果發現存在精神障礙的話，千萬不可以抱著僥倖心理，應該及時到正規醫院進行相對應的檢查治療，切勿大意！ 如檢查之後，確定有病情，也應該及時的、積極的接受科學、規範的相關治療！ 不可報以消極、悲觀的情緒抵觸治療，身體乃生活的根本，是家庭幸福生活的源泉。 |
