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白果怎麼吃好吃又有營養 白果有什麼功效2

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gdegdrreg發表於 2024-8-24 16:08 | 只看該作者

白果怎麼吃好吃又有營養 白果有什麼功效2

2）美食功效：《本草綱目》中記述其功效：“生食降痰，消毒入蟲。 “生食可以止咳潤肺、美容養顏、延年益壽。
微波爐烘烤
（1）製作方法：取適量白果放入信封或其它器皿中（不需剝殼，吃時再去殼），用中火烘烤1-3分鐘即可。
（2）美食功效：清香怡口，
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潤肺益壽。
椒鹽白果
（1）製作方法：將白果殼敲破（同生食剝殼方法，以下吃法全部需要先剝殼），炒鍋上火，放入花椒、鹽、少許味精，倒入白果，用中火炒至成熟即可。
（2）美食特點：口味鹹香、鬆軟怡口。
（3）美食功效：活血化瘀，
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平喘斂肺。 有利於增加血流量，可防止血脈硬化、改善血液迴圈、增強記憶。
二、白果的做法大全
白果燉雞
　　材料
柴雞肉，白果，豬肉，豬骨頭，鹽，白糖，雞精，食用油。
　　做法
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（1）坐鍋點火倒入白果乾炒，撈出後去殼、去皮，用沸水煮10分鐘，用牙籤將白果的芯取出。
（2）雞肉、豬骨頭、豬蹄膀用沸水焯一下待用。
（3）坐砂鍋點火，放入二塊豬骨頭、雞肉、白果、豬蹄、水轉微火燉8-12小時。
（4）煮熟后取出放入鹽、白糖拌勻湯汁即可。
（5）提示：去掉硬殼后最好用開水燙一下有助剝去軟皮，果心必須去掉。
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martina28043發表於 2024-9-2 23:10 | 只看該作者
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