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糖尿病可以吃核桃不糖尿病人可以吃哪些食物

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vgfgbcnbcvnbvm發表於 2024-8-23 14:55 | 只看該作者

糖尿病可以吃核桃不糖尿病人可以吃哪些食物

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　　糖尿病人是可以適當食用核桃的。但是核桃汁含脂肪較高，對糖尿病伴血脂紊亂的患者不合適。所以每次只能少量食用，次數不要太頻繁。建議多喝茶類飲料，如綠茶、花茶、烏龍茶、大麥茶等。茶類飲料中，如果不添加蔗糖的話，是不含糖的，糖尿病患者可以隨時飲用。綠茶富含防止老化的谷氨酸、提高免疫力的天門冬酸等，具有利尿、消除壓力的作用。而且茶對降血脂有好處，所以，糖尿病合併血脂紊亂的患者可以適量飲用。肥胖的糖尿病患者多喝茶對身體也是有好處的。
　　盡量避免吃零食。除非出現低血糖徵象時可食用餅乾、糖果外，平素盡量少吃甚或不吃瓜子、花生等堅果類食品，因為這些果仁類食物都含有大量脂肪，對本身已有心血管損害風險的糖友患者而言，多食此類食物無疑是火上加油，故應節制​​。
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　　盡量不吃油炸食品。如麥當勞、肯德基、香辣蟹等油炸香口食品，有百害而無一利
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martina28043發表於 2024-8-31 16:41 | 只看該作者
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